晚上睡觉、脚凉、脚出汗是怎么回事

发布网友 发布时间：2022-04-26 16:34

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热心网友 时间：2022-06-23 16:09

爱出汗，中医叫做“多汗症”，病因主要是因为出汗中枢的反射作用，植物神经功能紊乱所致，神经系统的其他功能则完全正常。全身性的如代谢率增高(甲状腺机能亢进等)、毒素(如发热疾病)、某些反应(如休克、 恶心等)、情绪波动(如恐惧、惊骇等)均可引起多汗症。局限性的如汗腺机能失调、刺激交感神经(如动脉瘤等)、神经损害(如脊髓痨等)也可引起多汗症。

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。

以下总结了以下很容易出汗原因：

很容易出汗是什么原因？

1、阳气虚弱

头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。

3、肺气不足

鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足。

4、内分泌失调

颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。

5、饮食重口味

腋下汗腺多，出汗也多，但有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人，一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

8、糖尿病

糖尿病患者出汗通常是由于血糖不稳定，即便在正常室温中，也会出现大汗淋漓的情况，其出汗的部位一般在上肢或*，又或者是出现出汗部位不对称的情况。

9、体虚

虚的人，出汗部位可遍布全身，并且常常出汗不止。

10、阴虚

中医把睡觉出汗称为“盗汗”，睡醒后出汗会停止。“盗汗”的病因是阴虚。

出汗食料疗法

出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。不正常的出汗多一般分为以下四型：肺卫不固、营卫不和、气阴两虚、湿滞内蕴

热心网友 时间：2022-06-23 17:27

脚冰凉但还出汗是咋回事呢

　　1、阳虚畏寒肢体冷，倘若你在气温正常的情况下，身体总是瑟瑟发抖，那么就不要硬着头皮说自己是健康之躯了。一个健康的人，不会春夏秋冬都手脚冰凉，也不会随时随地都畏寒怕冷。如果你露出一点胳膊就喊冷的话，就一定要记住给你的身体加点暖!

　　2、阳气是生命之本，扶阳补阳莫放松 肝阳虚衰，冷漠胁痛没商量 心阳不振，心力衰竭命难保 调理肾阳虚，该出手时就出手 服用甘草生姜汤，让肺里面的阳气冉冉升起 脾虚寒证，腹痛绵绵。

　　3、爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和红血球偏低，血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。另外，如果交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，也会产生热能以耐寒。
热水泡脚加点白醋好处多

　　白醋泡脚的好处

　　俗话说“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

　　1、改善睡眠

　　如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

　　2、强身健体

　　中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。

　　3、减压

　　经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。

　　4、促进血液循环

　　冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。

热心网友 时间：2022-06-23 19:01

第一，晚上睡觉脚冷出汗，有可能是气血虚亏引起的，尤其是女性很容易出现气血虚亏的现象，平时应该要注意加强身体的营养，应该要多吃补气血的食物，可以有效的改善晚上睡觉脚冷出汗的现象，平时需要做好饮食方面的护理工作，尤其是在饮食方面应该要合理的调整。

第二，这种情况也有可能是身体虚弱引起的，尤其是产后的女性容易出现身体虚弱的情况，平时需要加强身体的锻炼，应该要注意劳逸结合，注意多休息，可以适当的进行有氧锻炼，能够加快血液循环，尤其是在寒冷的冬季，脚冷出汗，有可能是身体寒冷引起的，应该要加快身体血液循环，可以缓解身体寒冷的情况。

第三，晚上睡觉脚冷出汗也有可能是身体疾病引起的，平时应该要注意及时的排查身体的疾病，最好到医院进行检查，积极的配合医生的治疗，如果是身体慢性疾病引起来，应该要根据病情选择相应的治疗方法，这样才可以有效的改善晚上睡觉脚冷出汗的症状，引起的原因有很多种。

晚上睡觉脚冷出汗很有可能是身体虚弱引起的，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，平时应该要注意加强身体的营养，最近每天坚持有氧锻炼，每天坚持有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的缓解人体的疲劳感，并且可以缓解身体怕冷的现象，注意补充人体内需要的微量元素和营养物质。

热心网友 时间：2022-06-23 20:53

手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。
脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。治疗局限性多汗症时应注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物。
另外，用5%的明矾液每日浸洗局部，以及用松树、桉树叶煎水浸洗，都有一定疗效。
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.阳虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方。
还要注意检查是否是糖尿病.另外注意如果睡觉打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎张嘴呼吸都有可能导致的。

热心网友 时间：2022-06-23 23:01

爱出汗，中医叫做“多汗症”，病因主要是因为出汗中枢的反射作用，植物神经功能紊乱所致，神经系统的其他功能则完全正常。全身性的如代谢率增高(甲状腺机能亢进等)、毒素(如发热疾病)、某些反应(如休克、 恶心等)、情绪波动(如恐惧、惊骇等)均可引起多汗症。局限性的如汗腺机能失调、刺激交感神经(如动脉瘤等)、神经损害(如脊髓痨等)也可引起多汗症。

出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。自汗的原因主要是身体虚弱或患大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。

以下总结了以下很容易出汗原因：

很容易出汗是什么原因？

1、阳气虚弱

头部出汗多，可能是因为阳气虚弱或者是胃火旺。

2、肝阳上亢

额头出汗异常，可能是肝阳上亢所致。

3、肺气不足

鼻子出汗异常，原因可能是免疫力低下，肺气不足。

4、内分泌失调

颈部出汗异常，原因可能是内分泌失调，或者是体内湿热导致体内气机不畅。

5、饮食重口味

腋下汗腺多，出汗也多，但有的人会伴有浓重的气味，这可能跟日常饮食的味道过重有关。

6、脾胃失和

脾胃失和会导致身体的血液循环变慢，影响氧气的输送。所以，脾胃失和的人，一般会胸口出汗。

7、脾胃湿热

如果你牵一个人的手时，发现对方的手心有汗，这可能不仅仅是因为对方出现了紧张、激动、害怕等情绪，还可能是因为对方的身体出现了脾胃湿热、血虚等问题。

热心网友 时间：2022-06-24 01:25

中医认为，汗是津液所化生，即是说在体内为津液，外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗，属于生理现象。生理之汗具有调节体温，保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少，以适宜气候变化。如《灵枢.五癃津液别》说：“天暑衣厚则腠理开，故汗出……”。生理性的出汗还有一个功能，就是通过出汗来排泄体内废物。

如果是当汗而无汗出，不该出汗时汗出淋淋，或者是某一局部出汗，这就属于病理现象的出汗了。

热心网友 时间：2022-06-24 04:07

1、肾虚 ,会导致虚火上升,脚凉出汗
2、缺乏运动, 体质太差,
3、内分泌失调,也会导致以上情况
如果脚部比较容易出汗，建议泡脚时候加点醋，可以杀菌除汗，如果比较严重可外用益可肌进行抑菌。但是最主要的还是你需要注意个人习惯，袜子、鞋子尽量选择透气性好的。

如果你是肾虚导致的，可以找当地老中医抓点中药补补。

热心网友 时间：2022-06-24 07:05

睡觉的时候会心肾相交，也就是说只有阴阳平衡，我们才能够睡得安稳，你这种脚凉脚出汗说明心肾不交，阴阳不平衡，阳气没有行驶到脚上使得脚发凉，发汗。还是找中医调节一下吧。

热心网友 时间：2022-06-24 10:19

晚上睡觉出现腿凉脚出汗，考虑还是有植物神经功能紊乱，也不能排除是否有肾虚的症状，必须要注意是否有高血糖或者是高血压慢性病，针对此类症状需要通过医生的检查才可以最终确诊，尤其注意进行血糖的检查，平时养成良好的生活习惯，可以进行血管的检查，确定是否有下肢静脉回流不好。

热心网友 时间：2022-06-24 13:51

晚上睡觉脚凉，腿出汗，考虑是阳虚体质的临床表现。
常见于肾阳虚所致的临床症状，出现肾阳虚，其原因是多方面的，生活压力大，休息不好，营养不好，性生活过度等都会造成肾阳虚。
像你这种情况，建议服用壮腰健身丸，金贵肾气丸，玉屏风颗粒。

热心网友 时间：2022-06-24 17:39

：脚凉出汗酸臭的情况，一般考虑是机体的血液循环出现问题、汗腺发育较为发达的原因导致，也有可能是手术之后，机体没有恢复正常所造成。可以去医院进行检查，适当的增加运动量，促进机体的新陈代谢。

热心网友 时间：2022-06-24 21:43

局部出汗异常，西医考虑周围神经功能紊乱引起，比如紧张，激动，压力过大等精神因素。所以西医治疗出汗，一般用营养神经的药物，中医出汗一般以自汗比较常见，是有气虚引起，表现为活动后汗出，伴乏力，一般用玉屏风颗粒益气止汗处理

热心网友 时间：2022-06-25 02:05

一个字:虚。脚凉还出汗是一种病理性盗汗，跟身体的阴虚有关，但人体的精力不足，抵抗力下降时就会出现类似的症状，不知道是不是跟你的工作或学习或家庭等有关，注意学会释放压力舒缓神经，可以烧辣椒生姜艾叶水泡泡脚，听听轻音乐，或者爬爬山转移一些精力等。严重的可以去医院看看检查一下根据情况调理。

热心网友 时间：2022-06-25 06:43

晚上睡觉脚凉，脚出汗，应该是体寒，可以去看一下中医，可以去看一下中医，喝一些中药会改变很多的，我以前也这样，多做运动

热心网友 时间：2022-06-25 11:37

脚底出汗的原因其实也是有很多，可能有些有遗传的因素，对这种脚底出汗引起重视，这些可能是体内的其他疾病导致的。

脚心出汗是血虚导致，每日用温水泡脚，平时保持脚清洁干燥，穿棉线袜子，少穿不透气的运动鞋。少吃刺激性食物如辣椒等等。

平时的时候我们多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，在选择鞋子的时候尽量要穿一些比较干燥的那种鞋子。