网上卖的益生菌食品吃了真能调理肠胃长胖吗?

发布网友发布时间：2022-04-26 16:33

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 15:00

益生菌本身并不能增肥，只能增加调理你体内的益生菌，帮助消化，所谓的减肥与增肥是本身体重不正常的朋友通过服用益生菌使身体恢复平衡，各方面健康了体重自然就会达到最佳状态了追问那如何能够长胖一点呢，太瘦了

追答这个要看个人体质吧，是胖是瘦不凭眼睛看测算，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。
在饮食种类比较丰富的基础上，需要增加碳水化合物、能量和热量较高的食物，比如糖类、淀粉类食物，同时需要做好饮食、起居，不要熬夜，要早睡早起，增加适当运动。目的是使脾胃运化的功能强健起来，可以对食物进行吸收，把吸收进来的食物，增加到肌肉、筋骨，体重就能增加起来。

热心网友时间：2023-10-14 15:00

长胖？你是吃不胖体质吗？益生菌是有一些作用在调理肠胃上，但不是说调理了肠胃你就能长胖。如果你的体脂率正常，而且体检没什么大问题你也不需要非要长胖，与其说长胖不如说你塑型更好。追问我太瘦了，可以说骨瘦如柴了，就是怎么也长不胖啊。夏天太难受了

热心网友时间：2023-10-14 15:01

长胖不一定，但能调节肠道，提高免疫力