拉杆分哪几种，对滞空要求高么？2

发布网友发布时间：2023-09-19 02:57

共4个回答

热心网友时间：2024-06-12 23:05

在篮球比赛中，球员在空中做出一系列换手、躲闪、折叠等动作的统称，俗称拉杆，想要做出漂亮的拉杆动作，需要很大的腰腹肌力量，以及滞空时间才能保证动作流畅美观，慢慢练吧，看几张乔丹的经典作品

热心网友时间：2024-06-12 23:05

1、拉杆是上篮的一种姿势，至于拉杆分那几种，拉杆是不用再往下划分的，如果非要划分，可以从人来划分，或者从不同的角度上篮就是一种，这就显得多此一举，画蛇添足。2、打对抗时，多上篮，慢慢体会，比赛时，打到*时候，你会变的勇不可挡，这时，尝试着拉杆，拉杆很自然的从你手中迸发来。附上拉杆的由来-----------------------------------------------------------------最早的拉杆镜头是张伯伦，他能做这个动作，不过实而不华，后来冰人乔治改善了这一动作，将动作美化了，再后来，J博士也使用拉杆上篮，从距离上和腾空高度上都有了本质上的提高，给人滑翔般的视觉冲击，这以后能熟练掌握这个动作的球员越来越多，并且被乔丹发扬光大，乔丹的不同是，乔丹在距离上和腾空高度上并不比J博士有多大不同，但是乔丹拉杆前的假动作让对方想不到他会拉杆，所以从画面上看起来乔丹的拉杆更震撼，他曾经从篮筐左侧的四名防守队员同时起跳组成的人墙中飞到篮筐右侧完成拉杆动作，堪称经典！现在NBA中拉杆已经成为篮下进攻中常见的技术，期待下一个球星对其继续加以改造！

热心网友时间：2024-06-12 23:06

拉杆就是跳起以后为了躲避盖冒而做的动作。
比如以一个跳投的动作起跳，然后有人盖冒，则空中变换动作，比如把球收回来到胸前，再变成上篮动作进行上篮。盖帽的对手的变化一般不及你动作的变化，所以拉杆是躲避盖帽的好办法，但是需要极强的腰部力量和至少比较强的弹跳（没有弹跳的也可以做拉杆，但是由于滞空时间的短暂，拉杆动作必须更快的在更短的时间内完成，动作看上去很别扭，没有观赏性！）
拉杆可以躲避盖帽，但不要一直拉杆，因为：
第一，只要你不是打街球，篮球进球就可以，不要贪图帅气一直拉，别人会觉得你做作，而且也浪费体力，再来拉杆命中率不是很高。没人防守，你一个人拉杆再不进的话很丢脸。
第二，空中的扭腰动作比较危险，尤其在激烈身体对抗中容易受伤

热心网友时间：2024-06-12 23:07

那是你的滞空不够啊，栏杆对滞空要求绝对高啊