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偏瘦的女生怎么增肥健身
发布网友
发布时间:2023-10-10 23:47
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热心网友
时间:2024-11-15 18:37
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。
建议:合理饮食,尽量不要吃油腻食品,多吃蔬菜有利于健康,早上起来喝杯盐水,再去跑步,晚上先吃饭,吃完饭休息半小时后,在去马路慢跑,尽量跑给一两个小时回去后,在按摩推拿自己肥胖的部位,弄完再去洗个热水澡,然后休息一会儿,就睡觉,尽量早点睡,这样坚持下去,肯定会瘦下去,不瘦的话,那就是你自己喝水都会胖的,这就没办法了。
望采纳!!!!!!
热心网友
时间:2024-11-15 18:37
优梦优网站优梦优运动休闲商品垂直社群电商平台、正品保障。而且里面有个达人世界,这个东西是专门教导运动的,你可以去问下怎么运动能更好的减肥
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