由于长期吃药，导致胃不好30

发布网友发布时间：2023-09-19 00:47

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热心网友时间：2023-11-06 11:54

　　一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
　　二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
　　三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

热心网友时间：2023-11-06 11:54

最好在饭后吃药，避免药物对胃黏膜的刺激，再就是多吃些干硬食物。

热心网友时间：2023-11-06 11:55

推荐拜耳产的胃达喜常备痛的时候吃一片一般能马上见效胃主要靠养平时不是吃什么好一点而是不吃什么好一点(不吃辛辣刺激的，尽量不喝酒)让医生看看能不能给你换一种对胃刺激小一点的药!

热心网友时间：2023-11-06 11:55

喝牛奶，或者饭后半小时到一小时喝酸奶，小米粥，黑米粥都特别好，，还有新鲜的应季水果，你应该尽量避免吃刺激和油腻的食物，多运动提高抵抗力而且有机会的话多出去转转旅游，心情好了身体的机能才能运转的好，其实最最根本的就是能少吃药，我也不知道你因为什么吃药，但是尽可能通过食补的办法来调节