11岁男孩一天最多做多少个仰卧起坐不伤身体15

发布网友 发布时间：2023-09-19 02:34

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热心网友 时间：2024-01-12 01:52

一开始10个左右 半个月后15 一个月后20 然后在保持半年。。

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

慢慢来，一天增加一点，在身体承受范围内即可！追问100个多了吗

追答伤身体的！坚持一个月就到100多了

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

下一个腹肌撕裂者视频

热心网友 时间：2024-01-12 01:54

慢慢来，对自己要求做，能做多少算多少没有必要做的对身体有害

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

一开始10个左右 半个月后15 一个月后20 然后在保持半年。。

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

慢慢来，一天增加一点，在身体承受范围内即可！追问100个多了吗

追答伤身体的！坚持一个月就到100多了

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

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热心网友 时间：2024-01-12 01:54

慢慢来，对自己要求做，能做多少算多少没有必要做的对身体有害

热心网友 时间：2024-01-12 01:55

60可以了

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

一开始10个左右 半个月后15 一个月后20 然后在保持半年。。

热心网友 时间：2024-01-12 01:54

60可以了

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

慢慢来，一天增加一点，在身体承受范围内即可！追问100个多了吗

追答伤身体的！坚持一个月就到100多了

热心网友 时间：2024-01-12 01:53

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热心网友 时间：2024-01-12 01:54

慢慢来，对自己要求做，能做多少算多少没有必要做的对身体有害

热心网友 时间：2024-01-12 01:55

60可以了