我女儿学舞蹈时，下大腰时腰嘎嘣响是怎么回事48

发布网友发布时间：2023-09-18 23:52

共5个回答

热心网友时间：2024-03-27 08:32

腰响我们小时候也有，以前以为是骨头响，因为声音像，后来上了舞蹈解剖学才知道，其实是韧带响。有两种可能：1。腰伤过，当时会很痛，但是如果不下腰就基本感觉不到痛，然后会慢慢恢复，即使中间有扳过腰，也会认为是正常的疼痛。未发育或刚发育的孩子韧带还是很有弹性和很强的修复能力的。所以当腰的韧带恢复以后，下腰有可能会有响声。2。这种属于正常的练习过程出的功，我们以前也经常有，基本发生在活动的时候，无论是腰腿胯那个部位的练习都要先活动，这样不容易扭伤。在活动的时候一拉，发出这个响声后会感觉身体身舒服，因为韧带拉开到自己合适的位置。一般情况下，第二种情况基本是练了3-4年以上才会有。所以你最好是能看女儿上一节课，看老师是怎样给她扳腰的，是一步到位还是循序渐进。还有之前会不会给时间或是带领学生做全身的活动，我们要下水游泳的时候也有个热身，这是为了不让脚抽筋之类的事情发生。如果老师不给时间活动身体，扳腰又一步到位的话，我建议你换一家学吧。我曾经遇到过一个女孩是我学生带来的，右腿大腿后面的韧带拉伤，左脚能轻松的下竖叉，右脚就死活下不去，还疼得要死，平时没什么感觉。这就是明显的拉伤，她都半年了，一直没好，可她的老师说是正常的，两条腿相差那么大竟然是正常，还使劲给她压。可怜那。补充一下，关于韧带的松紧问题，每个人都不一样，每个人每天不同时间段也不一样，早上是最紧的，因为经过一夜的睡觉身体的各个部位都需要还原和修复，所以早上练一定要悠着点，很容易伤。到了下午和晚上，经过你一天的走路啊，运动啊，就算是吃饭也有肌肉群和韧带在运动，这样韧带相对就会比较松，所以我们一般出功都会在晚上。

热心网友时间：2024-03-27 08:33

很正常的，我刚练的时候也经常这样。

热心网友时间：2024-03-27 08:33

不要紧的我也是，但是我都学6年了一样的，熟练了就好了

热心网友时间：2024-03-27 08:34

能练是柔韧性不好多压腿压腿不是一下就能成的

热心网友时间：2024-03-27 08:35