血糖高可以吃萝卜吗青萝卜

发布网友发布时间：2022-04-26 18:01

共8个回答

热心网友时间：2022-08-05 11:07

血糖高可以吃青萝卜。吃青萝卜有降低血糖的作用。

萝卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用。研究中还有明显的减肥作用。此外,萝卜还有降低血胆固醇,预防高血压病、冠心病的作用,对防治糖尿病并发症有一定的食疗功效。

萝卜在以前就有“土人参”的美誉,对于中老年2型糖尿病患者来说,经常服食萝卜汁及萝卜配伍制作的食疗、药膳与可口食品,是大有裨益的。

2、血糖高的症状

2.1、多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液排出多余糖分,致使尿量明显增多。

2.2、口渴。排尿增加会导致口干舌燥,这时不要用含糖饮料解渴,以免增加血液中糖含量,加重病情。

2.3、体重略减轻。超重是糖尿病的危险因素,体重略减轻听起来似乎并非糖尿病的标志。其实,糖尿病引起体重略减轻主要有两个原因,一是部分水分从尿液中排出;二是排尿频繁也会带走一些热量。

2.4、虚弱和饥饿感。高血糖意味着身体调节血糖出现了问题,如果吃了高碳水化合物食物(如精米和白面),胰岛素会升高,引起血糖迅速下降。这会使人感到虚弱,进而渴望获取更多碳水化合物,导致恶性循环。

2.5、持续疲劳感。持续疲劳是一个重要征兆,这可能意味着吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累。2型糖尿病患者随着一段时间内血糖水平的升高,这些症状往往出现较慢。

热心网友时间：2022-08-05 12:25

你好
箩卜所含发热量较少,甲基纤维素较多,吃后易造成饱涨感,这种都有利于减肥瘦身。箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓,提升机体免疫能力,并能抑止肿瘤细胞的生长发育,对抗癌、防癌有关键功效。箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动，那麼箩卜糖份高吗?糖尿病患者可以吃箩卜吗?

1、糖尿病患者可以吃箩卜吗

箩卜含有身体需要的营养元素,胃蛋白酶成分很高,肉质地高密度,色呈浅绿色,水百味甜、中辣,是着名的生食品种,尊称“水果萝卜”。除生吃外,还可熬汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。箩卜还具备功效与作用,有化滞、化痰、有利排尿、治腹泻等效应,被大家所钟爱。因而,糖尿病患者是可以吃箩卜的。

2、箩卜的营养成分
箩卜所含发热量较少,甲基纤维素较多,吃后易造成饱涨感,这种都有利于减肥瘦身。箩卜能诱发身体本身造成干扰素栓,提升机体免疫能力,并能抑止肿瘤细胞的生长发育,对抗癌、防癌有关键功效。箩卜中的芥子油和精化学纤维可推动肠胃肠蠕动,有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压,防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。箩卜性凉、味辛、甘,入肺、肝胆经;能消食滞,止咳化痰清热解毒,温阳化宽中,祛毒;主冶食积撑胀、痰嗽失音、呕血、衄血、解渴、痢疾、偏头痛。
3、糖尿病患者吃什么蔬菜好
1、窝笋
窝笋带有较丰富多彩的维生素b3,维生素b3是甘精胰岛素激活剂,常常服用对预防糖尿病有一定的协助。窝笋可刺激性肠胃肠蠕动,对糖尿病造成的胃轻瘫及其便秘有辅助医治功效。窝笋中常含的钙离子是钾离子的27倍,可推动小便,减少血压。
2、蒜头
蒜头辛辣食物、温性、能解滞气、暖肠胃。蒜头中含蒜氨酸和蒜酶,二者触碰后造成蒜素,具除菌法律效力;蒜头中常含黄酮,具备降低血糖成份,提升甘精胰岛素的作用,更关键的是它对正常血糖值无影响;除此之外蒜头还具备推动基础代谢,消除疲劳,刺激性消化系统代谢胃蛋白酶,推动上皮细胞增生,加快外伤痊愈等作用。
望采纳祝你好运

热心网友时间：2022-08-05 14:00

萝卜还是属于比较健康的食品，含有丰富的膳食纤维，而且升糖指数比较低，但是需要特殊提醒，一定要以健康的烹饪方式来进行，比如说可以用清蒸，白水煮或者凉拌等等，不要在烹饪过程中加入太多的油脂，因为油脂在体内经过生物转化之后也会形成葡萄糖，会加重高血糖的负担，同时对于某些有基础胃肠疾病的人，吃萝卜可能会存在腹胀腹痛等胃肠不适，这要因人而异，但从血糖控制的角度来说，萝卜或者是青萝卜是临床医生比较推荐的食物，同时要根据情况糖尿病的病人是可以使用萝卜的，萝卜的升糖指数比较低，所以糖尿病的患者食用后不会引起血糖的急剧波动，而且萝卜也属于绿色的青菜，所以糖尿病的患者是可以使用萝卜的，萝卜性凉有化痰清热的功效，但是糖尿病的患者如果吃萝卜的话，建议是生吃或者凉拌，因为萝卜皮中矿物质和维生素的含量也比较高，所以糖尿病的患者使用的时候建议不要丢弃，已被使用糖尿病的患者，在日常生活中建议是选用一些升糖指数比较低的蔬菜进行食用，而且蔬菜的量每天建议控制在500克以上，因为蔬菜相对来说升糖指数比较低。食用后饱腹感比较强，而且不会引起血糖的急剧波动。搭配其他的粗粮或者其他蛋白质类的食物。

热心网友时间：2022-08-05 15:51

萝卜是日常生活中较为常见的一种食物，既可以直接食用，也可以与猪肉、大蒜、辣椒等食材共同烹饪食用。萝卜甘甜可口，鲜美多汁，适合一般人群食用，因其含有多种营养物质而深受大众的喜爱。史学研究发现，萝卜最早起源于欧亚温暖海岸，如今在世界各地均有栽培，包括多种品种，比如白萝卜、胡萝卜、青萝卜等等。

血糖高可以吃青萝卜吗

青萝卜是中国萝卜中的绿皮萝卜，埋在土里的部分呈白色，其余部分均呈绿色，味道脆甜。青萝卜含有较少的热量和脂肪，但含有较多的纤维素和水分，食用后容易增强饱腹感从而减少其他食物的摄入量，起到减肥的功效。除此之外，青萝卜还可以诱导人体自身产生干扰素，从而增强机体的免疫力减少患病的几率。而血糖高的群体要注意保持饮食清淡，尽量食用含糖量低的食物。一般情况下，血糖高的群体可以适量食用青萝卜，通常不会对血糖水平造成明显的影响。

吃青萝卜的好处

1、青萝卜中含有的纤维有助于促进肠胃蠕动，可以在一定程度上促使体内的废物排除，加快人体的新陈代谢。

2、青萝卜有软化血管和稳定血压的功效，可以在一定程度上辅助预防冠心病和动脉硬化，适合一般人群食用。

热心网友时间：2022-08-05 17:59

蔬菜含糖较少/主食少食多吃蔬菜萝卜充饥可以'食蔬菜血糖不会升高放心吃萝卜

热心网友时间：2022-08-05 20:24

青萝卜糖分不是很高，可以适量食用。

热心网友时间：2022-08-05 23:05

胡萝卜是大家熟悉的很有营养的蔬菜，但如果当蔬菜送饭吃，只要超过100g，糖友的餐二血糖会持续升高超标，甚至爆表。

这是因为胡萝卜属含糖较高的蔬菜品种之一，且碳水化合物含量也较高，如果不吃米饭，单吃胡萝卜熟重200g就可以顶得上吃100g的米饭。

因此，糖友想保持血糖稳定并控糖达标，最好不用胡萝卜当菜送饭吃，即使要吃，要么减少米饭或其他主食重量，要么用来代替米饭或其他主食，无论当菜送饭吃还是代替主食吃，都可以按照1：1.1熟比重计算适合自己进食的重量。

热心网友时间：2022-08-06 02:03

你好，这个我不是很清楚，你可以上网查一查，不过好像是可以的吧