20-25岁的女人,要怎么保养皮肤,才会一直年轻?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:51

共5个回答

热心网友时间：2023-10-19 01:36

　　主要有以下的几种保养方法：
　　皮肤保养一：20到25这个年龄段的女人每天需补充500毫克的维生素C，200国际单位维生素E。这是两种营养素是最好的抗氧化剂，一起服用还能减少血管壁上的有害堆积物。可直接口服着类的胶囊，也可多吃水果，从水果中摄取。

　　皮肤保养二：给肌肤的保湿滋润工作是20到25岁女人每天都不可缺的。只有肌肤滋润了才能保证肌肤细胞的正常运行，才能有效的帮助肌肤抵御老化。日霜和晚霜的滋润比较强，每天给肌肤涂抹好。

　　皮肤保养三：20到25岁的女人肌肤新陈代谢会开始变得缓慢，吸收能力变差，所以就要提升肌肤的吸收力，每周做1～2次深层保湿护理和去角质护理工作。

　　皮肤保养四：20到25这个年龄段的女性开始会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以帮助解决这些烦恼，具有通便、排毒、降血脂、防治肥胖的功效。多吃一些富含纤维素的食物，如：芹菜、菜花、菠菜、玉米、燕麦等等。
　　保养五：每天必须要吃早餐，早餐能提供营养，有营养了就能有效地促进肌肤新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻，多吃谷类的食物还有豆制品，豆浆是这个年龄段最好的早餐饮品了。

热心网友时间：2023-10-19 01:36

不用去美容院的.我从23岁开始就用眼霜了,不过不是去皱啊美白的,只是用保湿的.所以我的眼角到现在都没有皱纹,甚至细纹都没有的.(我今年27岁)
另外我脸上有痘痘,但是我只是洗脸时用很深层清洁的那种,水,乳液也用保湿的,因为痘痘也是因为脸部皮肤缺水导致的嘛;再有呢我每周都用保湿面膜,如果哪天我在阳光下晒着了，我就坚持3天用面膜.还有我一直冬天夏天用防晒,只是倍数随季节而变.在我前去年时,也就是我26岁时,我就用粉底液啊隔离霜拉.
给你回答个问题可累死我了.

热心网友时间：2023-10-19 01:37

每天都喝蜂蜜，豆浆，酸奶。多吃蔬菜水果，饭后来点醋。多运动，保持充足的睡眠和快乐的心情。你就不容易老。

热心网友时间：2023-10-19 01:37

保持愉悦的心情很重要，其实20--25岁这个年龄段的皮肤是很年轻的，不用刻意去做什么保养的，只要用基本的护肤产品就很OK了。我就是每天用洗面奶洗脸，之后喷些爽肤水，再涂下乳液就行了，别人都说我的皮肤好好呢。

热心网友时间：2023-10-19 01:38

我也是这个年龄段的人，注意清洁和补水就好了。
防晒也不能忽视，还有适当美白，使肤色均匀就OK了。