泡面的危害性到底有多大?

发布网友发布时间：2022-04-26 17:53

共5个回答

热心网友时间：2022-06-30 06:00

1 营养不良
一包方便面里面脂肪含量占营养素的20%，而蛋白质和膳食纤维却严重不足，维生素和矿物质也很少。常吃方便面会导致营养失衡，出现营养不良症状。

2 容易发胖
一包方便面的热量大概在500～600大卡，脂肪含量也很高，酱包的一半都是油脂。经常吃方便面会使脂肪摄入量过高，导致发胖。

3 引发高血压
方便面调味粉包中盐量在6克左右，甚至达到8克。而人每天需要摄入的盐分只需3克。常吃方便面会导致盐的摄入量超标，易引发高血压。

4 其他危害作用
方便面里的食品添加剂多达20余种，偶尔少量吃不会有什么影响。但长期摄入大量食品添加剂，对人体就会造成危害作用。

热心网友时间：2022-06-30 07:18

高脂肪高热量没有营养，而且里面盐分过高，含防腐剂和香精会损害人的肝脏！

热心网友时间：2022-06-30 08:53

首先方便面没有太多的营养，因为它是一种为了方便食用而研发出来的快速面。食材都是之前加工好的，在食用的时候只需要用开水泡开就行。方便面里面的油包和和蔬菜包，主要只是为了来调味的，没有太多的营养物质，如果长期食用，肯定会造成身体营养缺乏，出现营养不良的症状。

热心网友时间：2022-06-30 10:44

这个看你怎么吃啊，你天天吃危害肯定大，首先营养就跟不上，你偶尔吃基本没有危害。

热心网友时间：2022-06-30 12:52

要说泡面有什么大的危害到算不上，只是对人体健康无益罢了。因为泡面是高油高脂高盐食品，吃多了容易肥胖和营养不良，偶尔吃一点是没有问题的。