不吃药吃什么东西减肥最健康还快

发布网友发布时间：2022-04-26 17:52

共4个回答

热心网友时间：2022-06-28 10:37

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

热心网友时间：2022-06-28 11:55

减肥不能盲目，一：喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条

热心网友时间：2022-06-28 13:30

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

热心网友时间：2022-06-28 15:21

只要注意不要暴饮暴食就可以，吃饭吃七成饱，坚持下去就会瘦的，而且不会反弹，我现在的工作就是吃晚饭就坐那，可是我不但没有胖，反而还瘦了，就是因为吃的少，不要让自己有饱腹感，多喝水！

不吃药吃什么东西减肥最健康 还快

不吃药吃什么东西减肥最健康还快