发布网友 发布时间:2022-04-26 17:52
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-19 03:51
你不去健身房上器械,那你只有去刻意的矫正练习了。左1不是没有吗!那是因为你做仰卧起坐或是别的腹肌练习动作时,左1根本没用上力量,多以你以后的练习必须刻意的去锻炼它,动作时,把注意力放到左1上,感觉他的参与用力。热心网友 时间:2023-10-19 03:51
其实一般个人锻炼呢~~都很容易吧肌肉练的变形~~基本上来说~~大部分自己个人锻炼的肌肉 特别是腹肌~~左右不匀称的比例是非常的大的~~热心网友 时间:2023-10-19 03:52
腹斜肌练完腰会变粗,