在进行锻炼的时候,到底应不应该借力呢?

发布网友发布时间：2023-10-12 16:36

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 11:56

不应该借力，毕竟是锻炼，没有必要投机取巧，因为那样根本就不会有太大的效果。

热心网友时间：2024-11-25 11:56

在所有运动项目中只有健美存在不要借力的情况，其他运动，需求只要不是肌肉大+比例协调就可以借力。所以如果不是做健美的话，一般都是要借力来完成锻炼的。

热心网友时间：2024-11-25 11:56

如果是美体训练中不建议借力，直接影响训练效果，也会容易使人偷懒。

热心网友时间：2024-11-25 11:57

不应该，因为这样对锻炼没有帮助，而且会起到反效果。

热心网友时间：2024-11-25 11:58

需要。许多健身项目都离不开专业人士的辅助，有了借力之后可以让训练效果事半功倍。