想问下猪肝补锌吗？

发布网友发布时间：2023-09-20 16:53

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 10:27

猪肝补铁。
猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁等矿物质。这些营养成分不仅对养生健体有益，更重要的是猪肝具有补血补铁、补肝明目的作用。

猪肝不宜和维生素C同食。维生素C易被氧化破坏，尤其是遇到某些微量元素时氧化更为迅速。猪肝中铜元素含量较高，它可与维生素C结合，使维生素C失去原来的功能，因此，食猪肝不能同时服用维生素C。

猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒代谢产物和饲料中的某些有毒物质，都会留在猪肝内，并经它解毒后进入肾脏，再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的，因此买回来的猪肝应用自来水冲洗10分钟，再放在水中浸泡30分钟，才可食用。

热心网友时间：2024-12-02 10:27

猪肝的话，我觉得应该是可以补锌的，他他能补的东西特别多，我觉得是一个非常有营养的东西，我觉得你应该刚才内脏什么的，我觉得都应该多吃，但是也不宜过量，应该是可以不行的。

热心网友时间：2024-12-02 10:28

猪肝是动物的内肚，猪肝它也是含锌高的食物，很多手术后的病人都喜欢吃猪肝，这样有助伤口的愈合。小孩和老人食用猪肝，小编建议将猪肝熬汤或者是食用猪肝泥，这样更有助于消化。

热心网友时间：2024-12-02 10:28

猪肝含有比较丰富的铁质，适量的吃一些猪肝对于补锌也是有一定的辅助作用的。

热心网友时间：2024-12-02 10:29

补锌，但主要是补铁元素补血的