头发干枯毛燥,做营养有用吗,还是做点什么有用

发布网友发布时间：2022-04-26 20:30

共3个回答

热心网友时间：2023-10-29 20:51

1，头发干枯、毛燥、发叉、发黄、打结等是缺乏蛋白质主要表现；头发出油、头皮屑是内分泌失调体内激素不稳的表现；
2，蛋白质不一定含脂肪确高，食物中的优质蛋白质有：蛋类、豆类及豆制品、鱼类、坚果类等，这些食物都能提供很好的蛋白质，建议选择自己喜欢的食物适当进食；在日常的护理上要注意染发、烫发、经常的吹拉、高温等都能损伤头发；在这里举个不是很恰当的例子（养狗的人常说狗狗毛发不好喂些含鸡、鱼、钙高的*或者喂些猪肝，很快就能长好，个人觉得毛发不好的问题换到人身上用吃的方式同样适用于人类）；
3，如果是头发经常出油并有头皮屑则可能是压力过大、体内内分泌抽调带来的，单单靠护理不能从根本上解决问题；建议可以从生活方式上改变，比如三餐合理分配按时进食，每天进行分小时运动，每天保持8小时的优质睡眠质量和时间，减少抽烟喝酒的次数和数量等等，这也是治疗内分泌抽调最简单最经济的办法。

热心网友时间：2023-10-29 20:51

有用平常洗头时要用护发素洗头膏用适合干枯发质的

热心网友时间：2023-10-29 20:52

用洗发水就可以解决了