为什么有的人睡起来脖子会疼?
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发布时间：2022-04-26 20:07
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时间：2023-05-05 07:30
睡起来脖子疼，思量因此下几种缘故导致的：第一种，思量是由于睡觉架势不良，导致的肌肉拉伤。可以得当举行推拿，必要时可以用止疼膏。第二种，思量存在睡觉受凉的环境，建议可以用热毛巾举行热敷。永远出现这种环境，思量是缺钙导致的骨质蓬松，得当的举行补钙，平时多晒太阳，多吃豆类食品。环境紧张，可以服用钙片举行医治。
睡觉时枕头很重要，枕头固然不是仅仅用来枕头部的，它还需求对颈部有很好的支撑。人类的颈椎平常存在一个10～15度的心理前凸，这个前凸会跟着垂头消散，仰头会增长，这是一个心理的状况。
在当代生活节拍下，垂头族越来越多，在垂头状况下，前凸是消散的，白昼颈椎后部布局是很疲劳的，时常处于一种过于牵拉的状况。枕头的高度是至关紧张的，枕头的高度跟睡姿相关系。
当我们平卧位睡觉的时候，枕头的高度和一个拳头的高度是等高的，我们躺在床上，枕头的下缘抵在我们的肩上，我们后枕部放在枕头中间，中间隆起的片面，正好抵住我们的颈部，这样能够保持很好的颈椎曲度。如果是侧卧位的时候，枕头的高度要与一侧的肩宽相等。
如果永远睡高枕，晚上睡觉的时候仍旧以一品种似于白昼垂头的姿态，这种疲劳的状况得不到缓和，光阴长了可能就会产生颈椎后方布局的蜕变，产生好比说骨刺过早的增生，椎间盘过早凸起，乃至刺激到神经，可能还会产生少许更紧张的疾病。
如果低枕大概不枕，脑壳处于一种过分后仰的状况，脑部会过量地充血，经过一夜这种状况，次日必定很痛苦，头昏脑胀、眼花缭乱都是有可能的，关于少许有脑出血偏向的患者就加倍凶险了。因此睡醒后脖子疼多因为睡眠架势不当，或风寒侵袭项背，部分脉络失和所致。
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时间：2023-05-05 07:30
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