吃什么补血五类常见补血食物

发布网友发布时间：2023-09-23 10:46

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热心网友时间：2024-12-03 10:45

黑芝麻：补血明目、中国乳、益肝养发功效食用芝麻促进肾血、肝藏血脾统血功能红枣：养胃健脾、补血安神;能滋润肺、调营卫、促津液、通关窍、助益十二经络于贫血、面白、气血调养作用猪肝：血虚症或者缺铁性贫血平吃点猪肝炒菠菜桂圆肉：益脾、补血气气虚足、血亏虚、悸失眠疗效脾气血双亏面色华疲乏力没食欲便发溏用桂圆红枣起煮粥补益红糖：益气补血、健脾暖胃、缓止痛、血化瘀红糖性温适合怕冷、体质虚寒食用胃炎、胃溃疡引起胃痛糖尿病宜食

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吃什么补血 五类常见补血食物

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