如何设立自己与他人的界限?

发布网友发布时间：2022-04-25 02:05

共13个回答

热心网友时间：2023-02-12 13:18

人与人之间明确的不同，必须先意识到什么是自我界限。

自我界限就是指划定一个范围清晰出来什么是“我”。在这个范围之内，是属于“我”的私人空间，是他人不可随意侵入的。

比如身体，就是我们的一个最明显的界限的外在表现。你的身体，显然不是他人可随意侵犯的。同样，比如你的住所。这些外在的界限划分会相对比较明显，也容易让人接受。然而心理层面的自我界限，却并不像这些这么明显和容易区分了。但明确自我的心理界限，对我们来说却是至关重要的。因为几乎大多数的人际关系问题，都与界限的不清晰或者界限的交叉产生的问题有关。

然而，明确自我的心理界限却并不是一件容易的事情。我在个案中就遇到很多人，常常不知道自己的界限在哪里。而当他们在试图确立自我的边界的时候，最经常疑惑和困扰的问题就是，我这样设立界限是不是很自私？不是应该无私才是好的吗？这里面，有一个最大的问题就是我们不清楚什么是真正的“好”。

然而，究竟落实到每个人，界限“应该”是怎样的，却没有一个固定的标准。每个人允许别人靠近自己的范围可能是不同的，而一个人界限的开放程度，对不同人可能也是有弹性的。所以，去看到自己的心理界限很重要，我们需要去感受自己和觉察自己，在哪些情况下，哪些行为会明显的触及到我们的内心的底线。我们就需要在这里为自己明确出来。在这里，我觉得并没有对错之分，哪怕自己现在的界限警戒度很高，自我保护过强，也需要去看到自己现阶段的状态，去尊重自己的感受，这也是非常必要的。然而，界限不是一堵墙，我们不是在给自己周围筑一道钢铁长城，随着自己的敞开，这个界限的状况也会并可以跟着调整。我在个案中经常引导大家观想自己的界限，是一个弹性的光做成的罩子。这个光罩是不会阻挡我们和他人之间的交流沟通和爱的传递的，但同时，当有人试图入侵我们的领地的时候，它就会起到一个明确的保护作用，提醒和促使我们大声的说“不”。

热心网友时间：2023-02-12 14:36

如何设立自己与他人的界限？如果同志，同学之间就不要设立界限，增加与他们之间的隔阂，对你的工作不方便带来消极的影响，同志之间应该相互帮助，相互尊重，搞好团结协作关系，如果是毫无关系的人，一定要远而静止，不要随便与他人闲谈，保持一定的社交距离，避免引起误会

热心网友时间：2023-02-12 16:10

人总没有完全一致的人，都是属于不同的个体关系，并且都有属其不同的秉性和爱好特点，因此互相相处起来难免就会有磕磕碰碰，这并是属人与人之间互动交往的一种正常现象事情。而要设立好与他人界限的话，首先自己就应当做好不跟对方产生任何的交集关系，并做好自己的事情，与人为善的同时也避免依赖到他人，这是合理与他人分清界限的一种比较适合的方法。正所谓“君子之交淡如水，亲君子，远小人“，这些都是在告诫人们为人处世交友的方法之道。人生在世难免会遇其有不想与之交往的人或对自己会有不利的人，这时自己行事就应当多加注意，并远离这样的人，划清与之界线，这样才能做到更好地保护好自己。

热心网友时间：2023-02-12 18:02

首先要有自己对人对事的态度和看法，每个人的人际关系网都会有自己的原则在里面，要从你周围的人和事中区分，哪些人可以划分到生活里，哪些人只能存在利益合作关系。

不是因为功利，而是这样明确衡量之后的结果，交际起来很简单有效。另外，自身要提高自身的交际能力与个人价值体系，个人的价值体系属性越明确，身边涉及到生活圈与工作圈的界限划分越明确。

第三就是要做到，随时更新自我认知，通过他人与自己的交流沟通合作，多向优秀的伙伴们学习，区分界限不难

热心网友时间：2023-02-12 20:10

1.区分你与别人不同的身体界限:皮肤。它可以保护你的血液、骨头,使其完整地留在体内,让你知道自己与别人不是一体的。我们需要知道,自己的所有权从皮肤开始。
2.保护自己的围墙:话语。最基本的话语便是“不”。这能让别人知道由你控制你自己。不能对外在或内心的压力说“不”,你就会失去自我控制的权力。而且,话语也是我们为自己的所有物定位,给对方清晰信息,让对方了解我们自己立场的工具。
3.显示你从哪里开始,又从哪里结束的时间界限:当你的生活失去控制,需要重新设立界限时,暂时离开某些人或自己所从事的工作,可以让你重新掌握生活中失控的局面。

热心网友时间：2023-02-13 01:16

热心网友时间：2023-02-13 04:14

建立自己与他人的界限，必须自己要有一个独立思考的能力，该是自己承担的就必须自己做到，不该自己做的事和承担的事就不要硬逞能，不管是家人还是外人，就是有分寸有底线，

热心网友时间：2023-02-13 07:28

话语的界限。心灵的家园，需要用话语来做围墙，最基本的方式就是说“不”。没有界限的人，以为说“不”关系就完了。尤其我们对权威说了“不”感觉就玩完了。实际上他们不知道，说了“不”关系才真正的建立。至少人家知道你的底线在哪里了。一个没有底线的人，是让人害怕的。

热心网友时间：2023-02-13 11:00

如果您不喜欢和其他人保持过于近的距离，当他人超过你所能忍受的距离时，您可以直接向他提出，说明自己不喜欢和别人有过近的距离。我相信一般人都能理解。你也可以自己注意，时刻与他人保持界限。

热心网友时间：2023-02-13 14:48

这个主要看个人自己的行为习惯吧，自己设置一些规则，比如别人跟你借钱，上限是500，5000还是5万以上等等。

热心网友时间：2023-02-13 18:52

设立自己与他人的界限，协助别人建立自己的界限,主动保护他人的界限。一个非常自我的人就是只顾建立保护自己的界限,又经常把自我界限变成冷硬坚厚的墙。尊重别人的界限要有平等的心态。

热心网友时间：2023-02-13 23:14

估计一下你的图有多大,如果最长的范围边是50000mm的话,你可以打开正交,水平画一条60000甚至更长一点的直线,确定后,z缩放,a全部,然后就看到这整条直线,显示的窗口差不多就是你的图形界限了

热心网友时间：2023-02-14 08:46

一，确立自我边界，二明确人际边界才能让人生变得可控，三明确自我责任范围