大枣生食有好处?

发布网友发布时间：2023-07-21 18:55

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热心网友时间：2024-12-02 20:55

大枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。药理研究发现，红枣能增进白细胞的生成，下降血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，乃至可以使癌细胞向正常细胞转化的物资。常常食用鲜枣的人很少患胆结石。这是由于鲜枣中丰富的维生素C，使体内过剩的胆固醇转变成胆汁酸。胆固醇少了，结石构成的几率也就随之减少。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易产生贫血，大枣对他们会有10分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。枣所含的芦丁，是1种使血管软化，从而使血压下降的物资，对高血压病有防治功效。大枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。【适用人群】是中老年人、青少年、女性的理想天然保健食品。是病后调养的佳品。每天5枚。【特别提示】生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不容易排出，因此吃枣时应吐枣皮。枣皮中含有丰富的招牌营养素，炖汤时应连皮1起烹调。

热心网友时间：2024-12-02 20:56

“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，逐日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。生吃与熟吃都差不多
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