减肥需要意志力吗?

发布网友发布时间：2023-07-21 08:37

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热心网友时间：2023-08-06 04:31

减肥需要一定程度的意志力，因为它需要你改变饮食和运动习惯，而这些改变可能会让你感到不适或者不习惯。此外，减肥可能需要你改变生活的某些方面，例如控制饮食、规律运动等，这些都需要你保持一定的决心和毅力。
然而，意志力并不是唯一的关键因素。成功的减肥还需要正确的知识、适当的计划和实践、积极的态度以及合理的期望。如果你只依靠意志力来减肥，而没有其他方面的支持，可能会很快失去动力，最终不了了之。
因此，减肥需要综合考虑各种因素，包括意志力、知识、计划、实践和态度等。通过综合考虑这些因素，你可以更好地控制自己的体重，提高自己的健康和生活质量。

热心网友时间：2023-08-06 04:32

我觉得在生活当中像这样的人还是有一部分的，因为自己心中有很好的信念，不管做什么事情都能够成功，为什么有些人减肥那就是一直力，意志力确实不是每个人都有的。

我坚持做的事情就是大的一些垃圾动作，虽然说比不上那种专业的但我从30五岁就开始，一直到现在已经坚持了有七八年就是，效果是非常好的有的人说，为什么你身材保持的好，我只是说，一定要坚持运动他们就会说我可坚持不下来，锻炼几天就不行了感觉没有时间，其实时间都是挤出来的哪怕还有一天坚持十分钟也比不做强因为这样能够使你的意志力变得很坚强那里还有是一些抵抗力都能够提高不是说每一个人都是同样的，有些人喜欢保持自己的身材有些人可能喜欢做一些对自己有营养的食物，就是饮食比较健康。

所以说在生活当中能够坚持做一件事情，确实不是一个非常简单的事情，就看你有没有正确的目标，如果有，就朝着这个方向努力的发展那么时间了就会成为顺其自然。