芭蕾舞基础训练阶段为何要从地面开始?

发布网友发布时间：2023-07-21 06:56

共3个回答

热心网友时间：2024-11-16 00:38

答：芭蕾舞训练的初级训练的地面素质训练包括坐在地上做勾脚背，盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。因为这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。

热心网友时间：2024-11-16 00:38

因为先要练好基本功，把基本功练好了以后就要看你的技术了

热心网友时间：2024-11-16 00:39

一开始不给脚负担，坐在地上做勾绷脚，我是专业的，有什么不懂可问我

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