减肥是早上跑步好,还是晚上跑步好?

发布网友发布时间：2022-04-24 23:36

共3个回答

热心网友时间：2022-05-03 00:17

晚上跑步好，早上血糖水平低、易得低血糖，不建议早上跑，而且早上运动量大，上午就没什么精神工作了！

热心网友时间：2022-05-03 01:35

减肥的话我觉得早起跑步好。跑步前河北温水，适当跑步，然后开始一天的生活，晚上少吃或者不吃。坚持一段时间肯定能瘦

热心网友时间：2022-05-03 03:09

减肥的话，一边是空腹跑路比较好，这样对身体有好处。

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