水豆腐的做法,海鲜菇炒水豆腐怎么做好吃
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发布时间：2022-04-24 22:59
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热心网友
时间：2023-10-14 02:39
食材
主料水豆腐200克海鲜菇134克辅料油适量朝天椒适量小青椒适量蚝油适量姜蒜末适量
步骤
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤11.海鲜菇和水豆腐
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤22.辅料。
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤33.海鲜菇入水泡20分钟
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤44.水豆腐入开水泡20分钟
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤55.两椒切成小圈丁
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤66.锅里加油，开大火
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤77.油热后，加入姜蒜末和红绿辣椒丁。炒入味后，把姜蒜末和辣椒丁产出备用，辣油留在里面。
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤88.把豆腐切块后放入辣油中炒，炒一会，铲出，还剩一点油
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤99.把泡好的海鲜菇切半，倒入剩的一点油中炒
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤1010.炒至出水后
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤1111.加入豆腐，小火，加上盖子焖一会
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤1212.开盖后，加入蚝油轻微翻一下，大火收汁
海鲜菇炒水豆腐的做法步骤1313.盛盘，加入刚刚的辣椒丁装饰一下
小贴士
如果口味重的，辣椒可以多放一些。
海鲜菇一会就出水了，所以不需要另外加水。向你推荐： 水豆腐的做法 海鲜菇的做法
热心网友
时间：2023-10-14 02:39
主料
水豆腐
200g
海鲜菇
134g
辅料
油
适量
朝天椒
适量
小青椒
适量
蚝油
适量
姜蒜末
适量
步骤
1.海鲜菇和水豆腐
2.辅料。
3.海鲜菇入水泡20分钟
4.水豆腐入开水泡20分钟
5.两椒切成小圈丁
6.锅里加油，开大火
7.油热后，加入姜蒜末和红绿辣椒丁。炒入味后，把姜蒜末和辣椒丁产出备用，辣油留在里面。
8.把豆腐切块后放入辣油中炒，炒一会，铲出，还剩一点油
9.把泡好的海鲜菇切半，倒入剩的一点油中炒
10.炒至出水后
11.加入豆腐，小火，加上盖子焖一会
12.开盖后，加入蚝油轻微翻一下，大火收汁
13.盛盘，加入刚刚的辣椒丁装饰一下
小贴士
如果口味重的，辣椒可以多放一些。
海鲜菇一会就出水了，所以不需要另外加水。
热心网友
时间：2023-10-14 02:40
主料：水豆腐200g、海鲜菇134g；
辅料：油适量、朝天椒适量、小青椒适量、蚝油适量、姜蒜末适量
海鲜菇炒水豆腐
1
海鲜菇和水豆腐
2
辅料。
3
海鲜菇入水泡20分钟
4
水豆腐入开水泡20分钟
5
两椒切成小圈丁
6
锅里加油，开大火
7
油热后，加入姜蒜末和红绿辣椒丁。炒入味后，把姜蒜末和辣椒丁产出备用，辣油留在里面。
8
把豆腐切块后放入辣油中炒，炒一会，铲出，还剩一点油
9
把泡好的海鲜菇切半，倒入剩的一点油中炒
10
炒至出水后
11
加入豆腐，小火，加上盖子焖一会
12
开盖后，加入蚝油轻微翻一下，大火收汁
13
盛盘，加入刚刚的辣椒丁装饰一下
小贴士
如果口味重的，辣椒可以多放一些。
海鲜菇一会就出水了，所以不需要另外加水。
热心网友
时间：2023-10-14 02:40
豆腐海带汤具有软散坚结，清热利水，降脂降坟，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。
注意事项
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
3、孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。
