发布网友 发布时间:2023-07-19 03:24
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热心网友 时间:2024-12-02 08:58
粥是养胃佳品 稀软温热的粥属于养胃佳品。如果可能,每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体质,可以在白粥中加入一些药材。如体质偏热者可用蒲公英、夏枯草煲粥;体质偏凉者可适当加党参、黄芪等。早餐吃牛奶燕麦粥,可以养胃和脾;晚餐吃小米粥,可以暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等杂粮粥,能清肠胃;羊肉粥可益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。 保持好心情 《黄帝内经》上说“思虑过度,脾气郁结,久则伤正,运化失常”,说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题,把商务谈判、工作会议等带到饭桌上的做法是不可取的。 按摩 中医认为,适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿胃脘部(两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30-50次),能提高胃肠动力和免疫功能。另外,晚上睡觉之前、洗脚之后按摩足三里穴,也有显著的养胃功效。 此外,人体五脏六腑在脚上都有相对应的穴位,从经络看,胃经经过脚的第二趾和第三趾之间,经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位,双脚放平,紧贴地面,与肩同宽,脚趾连续做抓地-放松的动作60-90次,对脚部经络形成松紧交替的刺激。 中药调养护胃法 常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。脾胃功能差者可在医生指导下服用热心网友 时间:2024-12-02 08:59
中医是属胃气上逆,可能是你以前的饮食习惯或者脾气不好导致的,我的空间里有些关于胃病饮食的注意事项,建议看下, 胃病3分靠药,7分靠养,还是你自己注意点,不要吃对胃有刺激的食物及食品,不要发脾气,保持心情舒畅。 实在不行可以搞点中医吃下。 胃下垂 属你的中气不足,例如有些沉默寡言,体力劳动后喘息气短,感觉胸闷等,可以开几副 补中益气汤喝,加上你的饮食调养,应该会慢慢好转。 你根据自己的情况,如果有那些症状,可以搞点 补中益气汤 调理下, 如果没有,建议你到医院看下,根据医生说的去做,吃药。 西药是也就是开些消炎药,吗丁啉,健胃消食片,打吊针,奥美拉唑吃。也许没什么效果。。 注意身体,祝早日康复