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220千卡相当于多少运动量

发布网友 发布时间:2023-07-19 03:02

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热心网友 时间:2024-04-28 07:08

200千卡能跑四公里左右,跑步所消耗的卡路里,就是好能消耗的热量,一百斤的女生和一百公斤的壮汉,消耗的卡路里是大于二倍以上,二倍卡路里七十公斤体重应该四公里左右,跑步上跑步比跑步机消耗的要大,所以二百千卡能跑四公里左右。
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