冬天经常梳头好吗?经常梳头油头发怎么办?
发布网友
发布时间：2023-07-19 01:33
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-20 04:26
冬天经常梳头好吗
时间进入12月，我国绝大部分地区开始急速降温，天气严寒，人体机能也随之发生变化，处于一个相对虚弱的状态，急需进行调理。在秋冬季节的调理上，中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋冬调理既要“补益精血”，提升能量，又要通经活络，通畅气血，而梳头不失为秋冬季节既简便实惠又有效的一种养生方式。秋冬空气干燥，容易虚火上升，情绪烦躁，同时又容易犯困，梳头最好早中晚各一次，可以起到提神养生的作用。
早上起床梳10分钟，促进血液循环，提精神;中午休息梳5分钟，既防秋乏又能平复烦躁情绪;晚上再梳10分钟，缓解疲劳易睡眠。气候干燥，头发也容易干枯打结、带静电，因此在选用梳子时，最好选用天然材质、防静电的宽齿木梳和角梳，避免使用塑料梳。分析认为，白领人士对养生、保健的需求稳步上升，并且对保健方式的要求也较高。而梳头养生的方式不仅简单、便捷，还环保无副作用。这样健康的养生保健方式必然成为时尚趋势。
经常梳头油头发怎么办
专家表示，虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样会使油脂被动分散到毛干，刺激油脂分泌，加重出油。建议油性皮肤的人，非必要的情况下，少梳头。日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品。还要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。以于油性头发的朋友来说，养成一个规律的生活习惯是最重要的，科学的饮食搭配，还有不要乱用各种洗发水，要选择对症的。另外保持一个开朗愉悦的心情也特别重要。
梳头养生三法 1、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。 2、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。 3、都市白领在工作1-2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。
长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力；还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿；并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。
