宝宝11个月 吃什么粗纤维食物不便秘
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发布时间：2023-07-18 14:28
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时间：2024-11-23 19:20
1、让孩子少食多餐。十一个月的小孩胃容量特小，家长将孩子每天要吃的食物量减少，少吃多餐，一次不要吃太多。孩子除了吃正餐以外，还要多吃一些润肠的食物，这样会帮助孩子排便。给孩子鲜榨一些蔬菜汁或者水果汁，小孩的饮食上不要吃的很精细，适当的加一些粗食。
2、多吃一些瓜果。中医觉得小孩体内太过燥热就会出现便秘，所以吃一些哈密瓜或者西瓜之类的水果，去除体内燥热。家长平常可以多给小孩按摩一下腹部，顺时针来按摩，让小孩平常多出去锻炼一下，有太阳的话，可以让孩子多晒一下太阳。
孩子出现便秘很长时间，还是没有好转的现象，这个时候要带着孩子赶紧上医院。小孩便秘如果太长时间，会对小孩的生长有很大的影响，医生会根据小孩目前的身体情况，给孩子制定一个康复的计划，家长不要乱给孩子吃药。
