发布网友 发布时间:2023-07-18 17:33
共5个回答
热心网友 时间:2023-12-26 16:49
你好,鸡蛋中只是有营养物质,是生长肌肉的必须物,但是你不锻炼还是没有用的。热心网友 时间:2023-12-26 16:49
你最好喝一点蛋白质粉,鸡蛋吃蛋白,增加蛋白质的吸收,可以促进细胞*,生成新肌肉组织,不过一定要加强训练!要不会发胖,长出脂肪而不是肌肉~热心网友 时间:2023-12-26 16:50
不会长肌肉的,是补充动物蛋白的。热心网友 时间:2023-12-26 16:51
鸡蛋补充的大部分是蛋白质 想长肌肉 可以考虑一下牛肉 当然 运动才是最重要的热心网友 时间:2023-12-26 16:51
光吃不运动是不长肌肉的