发布网友 发布时间:2023-07-18 19:25
共5个回答
热心网友 时间:2024-12-03 01:39
可以的,但是如果是练篮球中的弹跳的话建议你练习持续的双脚向上弹跳,因为连续弹跳的能力对于争抢篮板很重要热心网友 时间:2024-12-03 01:40
可以的,还有爬楼梯,跳绳之类的也可以热心网友 时间:2024-12-03 01:40
可以,但不要过度热心网友 时间:2024-12-03 01:41
是可以的,但是要多种方式训练才行。热心网友 时间:2024-12-03 01:41
可以地