发布网友 发布时间:2022-04-25 01:19
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热心网友 时间:2023-10-19 06:52
驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。一、平时多注意保持合理的姿势,第二可以做贴墙站立,第三使用负跟鞋矫正姿势,第四做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。