击球的羽毛球的击球要领
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发布时间：2022-04-25 01:31
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热心网友
时间：2023-10-19 15:32
羽毛球技术确实很多，如果你是想问后场击球的身位，一般来说（假设你是右手握拍），先要侧身，击球点在你右肩上方略靠前一些，但是也并不是绝对的，而是瞬息万变，随时根据需要而变化的。
接反手位的杀球,跟接正手位的杀球方法类似,都可以根据杀过来的球的力量、速度、角度以及对方所处的位置的不同，可以选择挡网前小球（最常用）、勾对角小球（突然变化）、挑后场高球（双打常见）、反抽（对方杀来的球较平较慢时，转守为攻最有效的方法）。
以右手握拍反手位接杀挡网前小球为例： 1、准备接杀的时候双腿微屈，前脚掌着地，降低身体重心，注视对方杀来的的球的方向。
2、看到球杀向反手位置后左脚迅速蹬地。如果球离身体较近，则左脚蹬地起动后直接向来球方向迈一步，腰胯左转，伸拍挡网即可；如果来球离身体较远（靠近边线），则左脚蹬地起动后右脚向来球方向跨去并立即转身至背对网，然后伸手接杀，接杀后迅速转身还原。
3、接杀球还有一个关键是控制接球的力量，这就要根据对方杀来的球的力量和速度来决定。如果对方杀来的球力量较大，这时你接杀用的力量就要小，几乎就是借对方的力量使球反弹过网，如果力量大了球，过网后较高，就回遭到对方进一步的进攻，使自己更加被动；如果对方杀来的球较慢、力量较小，这时接杀就要手腕就要略微用一些向前的，类似于乒乓球削球的力量，否则容易接不过网；如果对方杀来的球较平就可以选择反抽，以找到*的良机。
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热心网友
时间：2023-10-19 15:32
（一）、握拍
正确、灵活多变的握拍方法，是击球手法的基础，握拍要有利于手腕的发力，能控制击球力量的大小和击球的飞行方向。
（二）、击球点
要迎击羽毛球，切记不可等球飞近身体再打。击中球刹那应是挥拍速度最快的瞬间，击球发力不能太早或太迟，发力时间与击球的配合至关重要。
（三）、动作的协调性
挥拍击球时要做到全身动作的协调配合，不僵硬，力量传递要连贯且恰到好处，爆发力要强。
（四）、拍面的控制
击出球的飞行方向，是在击球中的一瞬间由手腕变拍面方向来控制的。
（五）、击球动作的一致性
为增加击球的战术效果，在后场击高、吊、杀、劈，或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作，其挥拍前期动作相仿或一致，可使对方难以判断，同时也起到假动作的作用。动作的一致性初学者必须从开始就高度重视。
三、击球技术名称分类
（一）、以击球点在击球者身体位置的方向分类
正拍：用掌心一边的拍面击球称为正拍。
反拍：用手背一边的拍面击球称为反拍。
头顶球：击球者用正拍拍面击打反手区的上手球，称为头顶球。
上手球：击球点在击球者肩部以上。
下手球：击球点在击球者肩部以下。
（二）、以击球者击球时在场上的位置分类
前场：前发球线附近至球网。
后场：从端线至场内约1米处。
中场：前、后场区之间的区域。
左、右场区：以发球区的中线为界，分为左、右两个场区。
（三）、以球的飞行弧线分类
高球：
从场地一边的后场，以高弧度击到对方场地后场。
平高球：从场地一边的后场，以较低的弧度（不让对方在半途拦截到）击到对方后场。
平射球：从场地一边的后场，以较平的弧度击到对方后场。
吊球：从场地一边的后场，把球以向下飞行的弧线击到对方近网场区。
杀球：从场地一边的中、后场使球快速向下直线飞行到对方场区。
平抽挡：击球点在球员身体的两侧或近身，挥拍动作幅度的人的称为抽球，挥拍动作幅度较小的
称为挡球，使球以与地而个行或向下飞行的弧线占到对方场区。
挑高球：把球从前场或中场在低于球网处，向上以较高的弧度去到对方后场。
推球：在靠近网的三分之一上部，使球以低中的弧线击到对方后场。
放网前球：使球从本方网前击到对方近网区。
搓球：用拍面切击球托，使球带有旋转和翻滚飞行过网作搓球。
勾球：在网前使球以对角球路线上到对方网前。
扑球：在近网高处把球以快速直线向下击到对方场区。
运用多元化的技术
一、技术应用原则要点A.把学到的基本技术应用到实战中去。B.任何时候都要有进取心。C.战术运用要有变化。实战技术就是将所学到的各项基本技术运用到比赛中。对于运动员来说，无论是训练还是比赛，最高兴的事实击败对手。而当技术超过对手的时候，战胜对手的*就会更加强烈。如果只会使用单一的某种技术，打起球来不但枯燥无味，而且容易使人丧失进取心。此外，单调的技术，也容易被对手所控制，攻击自己的要害。尽管实战技术非常重要。但也不可以忽视基本技术的练习。因为只有具备了扎实的基本技术，才能更好地发挥和掌握实战技术。在前面我们曾经讲过；从事体育运动就是为了通过训练和比赛、养成"良好的习惯"。在羽毛球运动中，"良好的习惯"包括扎实的技术。正确的姿势、良好的控球能力以及灵活的步法等。除了技术之外，在心理上也要有"良好的习惯"。在心理上的"良好的习惯"指的是判断能力、决断能力、应用能力等。只有好的技术而没有良好的心理能力，是不可能取得成功的。此外，在精神、意志方面的斗志、忍耐力、持人力、创造力、协调性等，也是取胜的重要因素。体育比赛有时是很残酷的，比赛的结果往往取决于比赛双方的综合能力，不会有人希望自己的得分总是零，也没有人总是想输给对手，但要是只重视训练的某个方面而忽视了其他方面的发展的话，比赛的结果很可能是事与愿违。
二、高球的变化要点A.要在击球的基本动作上加上变化。B.重点是控制球。C.击球前的准备动作也要有变化。在前面的"基本技术"中已经介绍了高远球的击球方法，在实战应用中要考虑以下几个方面：1、球的高度。2、球的飞行距离。3、球的速度。4、拍面的角度。5、在头顶上的击球方法。6、用于得分的高远球。7、用于摆脱危机的过渡高远球。8、用于在对手回球时抢分的高远球。9、用于消耗对手体力的高远球。10、用于让对手感到烦躁的高远球。在前面已经说过，高远球是比赛中使用最多的击球方法。打出的高远球质量的好坏，往往决定着比赛的结果。在实战应用时，要结合考虑上述几个方面，灵活运用下面几点：高度是高远球的生命。有了高度就有可能摆脱由于对手的攻击而出现危机。高远球滞空时间长，可以使自己有时间迅速归位。此外，由于高远球多落在底线附近。可以增加对手的跑动，以消耗其体力。在使击出的球有一定的高度的同时，还要注意增加球的变化。注意变化球的飞行距离；要注意控制击球的力量；把球打到想要打到的地方；击球动作、球路步法等都要不同地变化；利用拍面角度的变化，打出搓、削性质的高远球；利用假动作将球打到对手意想不到的方向或地方；在打没有威力的反手击球或步法移动没跟上时，也可使用假动作来迷惑对手；发现、打击对手的薄弱点；回球必须要又高又远；迫使对手跑动接球，从中寻找得分的机会；对不擅长打高远球或头顶击球的对手，有意迫使其打高远球。
三、身后高球要点A.要在击球的基本动作上加以变化。B.重点是控制球。C.在击球前不要让对手判断出击球路线。击打过顶的高远球与击打一般的高远球要考虑的情况基本是一样的，只是在击打过顶的高远球时，球要飞得更高。1、球的高度。2、球的飞行距离。3、球的速度。4、拍面的角度。5、用于得分的过顶高远球。6、用于摆脱危机的过顶高远球。7、用于消耗对手体力的过顶高远球。8、用于让对手感到烦躁的过顶高远球。过顶高远球是一种最有效的摆脱危机的击球方法。与一般的高远球相比，它的飞行路线更高，在应用时要注意以下方面：1、由于在击打过顶高远球时，身体多处于被动状态，因此，要注意保持击球点的高度，利用手腕的力量，确保球击出的高度。2、如果仅注意球的飞行高度，而球的飞行距离不够的话，就会给对手扣球的机会，因此，要把球打到后发球线到底线之间的位置上。3、如果时间允许的话，击球动作要果断有力；如果不行，也要利用手腕的力量，保持球击出的威力。球的飞行距离与速度有很大的关系，距离和速度不足的球，会给对手反击的机会。4、与击打一般的高远球时一样，不同的拍面角度可以使球产生不同的变化，要注意使用肘部的方法。5、飞行距离较长的高远球，比较难以直接得分，特别是为了摆脱困境的过顶高远球，直接得分更是困难。唯一的办法就是打出压线球，使对手在判断球是否出界上出现失误。这就要看控制球的能力了。6、过顶高远球独特的用途就是摆脱危机，让对手处于困境，而使自己转为主动。因此，即使在被动的状态中，也要注意发现对手的薄弱点。7、把球打到对手场地的两个角，以最大限度地消耗对手的体力。当被对手*到只能打过顶高远球时，对手可能会比较得意，但如果此时能把球顽强地回过去，往往就会使对手处于不利的状态。比赛中的取胜一方，很多时候是那些回球能力强的选手。关键是在任何时候都不能丧失斗志。
四、杀球要点A.击球点要高，速度要快，精力要集中。B.要做好突然变为劣势的心理准备。C.要准备进行二次进攻。扣球与高远球正相反，它最具攻击力，是依靠有力的一击而夺分的手段。不过它也隐藏着突然由主动变为被动的危险性。因此，把握合适的扣球时机具有一定的难度。1、击球点要高，动作要快，精力要集中。2、扣杀要有力。3、扣球要有速度。4、要直线扣杀。5、要注意扣杀路线。6、要争取一击成功。7、要克服急躁情绪。8、要注意扣球质量。9、要避免-般的失误。要迅速判断出是否可以对来球进行扣杀，任何犹豫，都有可能造成扣球在高度、距离、速度、落点等方面的失误。在比赛中，除了运动员本人之外，看台上的观众往往也会很容易地预料到"下面将要出现扣球"。但是，扣球本身除了能给人一种痛快的感觉外，也包含着他人难以了解的难点。说起来大致有以下几点：1、预测适当的扣球点。2、击球时要用球拍的正面用力击球。3、如果能做到第2点的要求，扣出的球必然有速度。如果没有速度，扣杀的威力也会减半。4、有了力量和速度，球就会直线飞出。5、扣出的球要使对手心理上有压力。6、连续地扣球，其威力会减半。7、即使对可以扣杀的球也不能急躁，要冷静地进行处理。8、不要提前挥拍过急，以免出现失误。9、不要触网、空挥（没击到球）和出界。
五、吊球要点A.关键是要控制球。B.不要沉溺于互相"逗心眼"的状态中。C.要让对手讨厌自己。与痛快而过盛的扣球不同，吊球是细腻而优美的。但是，在这种表面上显得温柔、无力的击球方式背后，同样隐藏着巨大杀伤力。使用扣球、高远球的效果与吊球不一样，前者可以让对手觉得输的心服口服，而后者却让人觉得输的窝窝囊囊。在防守最弱的地方出乎意料地轻吊一个球，这是发挥吊球效果的最好路线。在使用吊球时要注意以下几点：1、球的飞行高度。2、球的飞行路线。3、球拍的角度。4、用于得分的吊球。5、连续的吊球。6、回击对手的吊球。7、让对手感到厌烦的吊球。控制球，是吊球成功的关键，与其他打法相比，吊球要更强调对球的控制。
六、平抽球要点A.是前场决速攻击的典型代表，多为无意识的条件反射动作。B.千万不能急躁。C.迫使对手回出高而慢的球。平抽球比扣球更有速度感，特别是在双打时，双方打出的平抽球很多时候连喘息的机会都没有。由于平抽球是典型的前场快攻球，所以没有时间让人有意识地边思考边打球，最好的办法是靠神经的反射来处理这类球。以平抽球回应对手的平抽球，迫使对手改打高远球。因为侧击的高远球虽然有一定速度，但威力却不是特别大，来球路线也容易判断。打平抽球时应该注意以下几点：1、击球要有速度。2、要有一定的高度。3、注意击球路线。4、用于得分的平抽球的打法。5、连续的平抽球打法。6、让对方感到厌烦的平抽球打法。在比赛中，有意识地打出的平抽球的时候很少。最常见的是突发的连续对打平抽球。如果过多地考虑如何用力或击球的路线，球的威力就有可能减弱。最好是靠判断力与勇气处理球。平抽球的速度之快令人没有时间考虑把球打向何处，如果能控制击球路线，就把球打向对手的身体，把球打向对手的耳边和肩膀周围最有效。因为这样的球会迫使对手无意识地躲闪，造成挥拍击球困难。出其不意地把球平抽向对方耳边或肩膀，或利用平抽球造成对方慌乱，从而出现击球失误。
七、搓球要点A.出其不意是搓球的制胜关键。B.搓球之前不要让对手觉察意图。C.要有不同的速度变化。与吊球一样，搓球也是利用羽毛球特有的飞行特点攻击对手的击球手段。它是在对方疏忽或毫无戒备的情况下巧妙地发起进攻。能靠搓球直接得分的运动员现在还不多，这可能是因为目前的比赛都比较重视力量和速度的缘故。但是，在这种情况下，能打出轻重缓急不同搓球或削球的选手就越有发挥的余地。为了有效地使用搓球，应注意以下几点：1、搓球时机。2、球的飞行路线。3、球的飞行距离。4、球拍的角度。5、用于搓球得分的打法。6、搓球中的假动作。搓球的价值就在于看起来像是在挑高球，但球过网后却突然下落，所以如果没有隐蔽性，搓球的效果就会减半。
八、削球要点A.不要让对方觉察到自己的意图。B.先下手就可以争取主动。C.要不断改变球拍角度和击球的线路。削球的要领与搓球大致相同，即在击球之前绝不让对手觉察到你的意图。在规则允许的范围内，最大限度地使用假动作。削球和搓球、吊球一样，都属于需要技巧的技术。当比赛出现僵持或形成某种固定的模式或速度时，可率先使用削球等手段争取主动。无论是削球、搓球还是吊球，很多时候是在边玩边学中掌握的。但这种边玩边学的学习方法，是要建立在扎实的基本功基础之上的。为了有效地使用削球要注意以下几点：1、削球的时机。2、削球的路线。3、削球的飞行距离。4、球拍的角度。5、用于削球得分的方法。6、削球中的假动作。削球和搓球等一样，如果不能充分地利用假动作迷惑对手就不会收到好的效果。假动作的方法，有些可以自然地掌握，也有的则要通过练习才能掌握。
九、有效击球要点A.得分不仅只是靠自己。B.争取自己不出现失误，而要让对手失误。C.没有固定的得分模式。有些击球可以直接得分，有些击球尽管不能直接得分，但也是与得分密切相关的，这些都属于"有效的击球"。依靠自己的攻击而得分时要做到：1、要把球打到对手无法回球的地方。2、迫使对手离开自己的习惯站位，把球打到对手防守薄弱的地方。3、要抓住对方最薄弱的环节。4、要掌握调动对手的主动权。如果做到了这些，就有可能直接得分。当然仅靠一击就直接得分是不太容易的，还要做好二次进攻的准备。在二次进攻时，要做到：1、迫使对手的身体失去平衡。2、破坏对方控制球的能力。3、迫使对手回出无威力的球，以创造自己进攻的机会。得分没有固定的模式和手段，是依靠进攻的力量打败对手，还是依靠逐步消磨对手的体力、精神来获得胜利，要根据双方的技术、精神、体力而定。具体采取什么对策要靠运动员的判断。运用头脑才是取胜的关键。不断地变化发球首先要对是发长球还是短球、是要速度还是落点、是发正手球还是反手球等迅速做出决定，要不断地变化发球的方法，但也不要因过于注意发球的变化而忽视了发球的成功率。如果失去了发球的成功率，不仅浪费了自己的权利，而且还会在心理上造成压力。
