生猪肝跟熟猪肝哪个补血效果好?

发布网友发布时间：2022-04-25 01:34

共2个回答

热心网友时间：2023-10-19 18:04

为了防止传染病或寄生虫，动物的肝脏最好不要生吃。
如果仅仅从营养成分来说，生猪肝和熟猪肝补血的效果完全一样。

只要没有影响铁质吸收的添加剂，猪肝的补血效果不会因为烹调方法而改变。
猪肝的补血效果应该属于比较快的，与血豆腐差不多。
实际上，补血效果的快慢，不仅取决于食物中铁质的含量，还取决于人体对食物中铁质吸收的能力。
一般的，补血（补铁）的时候同时服用适量的维生素C，也有助于铁质的吸收。

热心网友时间：2023-10-19 18:04

当然是熟的啦。追问在熟食店里买的熟猪肝吃了补血效果快不快？

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