生猪肝跟熟猪肝哪个补血效果好?
发布网友
发布时间:2022-04-25 01:34
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热心网友
时间:2023-10-19 18:04
为了防止传染病或寄生虫,动物的肝脏最好不要生吃。
如果仅仅从营养成分来说,生猪肝和熟猪肝补血的效果完全一样。
只要没有影响铁质吸收的添加剂,猪肝的补血效果不会因为烹调方法而改变。
猪肝的补血效果应该属于比较快的,与血豆腐差不多。
实际上,补血效果的快慢,不仅取决于食物中铁质的含量,还取决于人体对食物中铁质吸收的能力。
一般的,补血(补铁)的时候同时服用适量的维生素C,也有助于铁质的吸收。
热心网友
时间:2023-10-19 18:04
当然是熟的啦。追问在熟食店里买的熟猪肝吃了补血效果快不快?