系统式家庭治疗
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发布时间：2023-07-20 02:44
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热心网友
时间：2023-09-29 09:28
我的所读所思：
✅当家庭成员一起参与治疗时，问题会更容易得到理解，也更容易得到解决。关注和改变人们在家庭中的关系和沟通状况，比给个体单一治疗更有效，更容易获得成功。
家庭中的任何冲突和问题从来都不是某一个人的事，与家人之间的沟通方式，成长环境，自己的思维模式以及家人之间的关系密切相关，所以表面上看是某一个人的错或者是因为某一件事，实质是系统整个多方面的问题，矛盾只是呈现出来的结果。就像果树不结果，不单单是树枝的问题，与土壤阳光环境都有很大的关系。
✅系统式疗法效果只所以更快，更简单，其原因在于它建立在家庭的优势和关系模式上，而不是单一的个体疗法来治疗家庭中的个体问题。
治疗师要站在资源和优势的高地上，去挖掘患者本身的能量和资源，获得自救的方法，而不仅仅纠结于问题，我们需要导向的是解决方案。
感悟：
1、相信我们原本具足，只是有待发掘。要时刻看到自己的资源和优势，有积极正向的思维模式，当你站到一个制高点，问题就不再是一个问题。（其实你很好，只是你不知道）
2、万般皆苦，唯有自渡！这是我们需要*一生的能力和本事。合理利用资源和优势，去解决自己所遇到困难和问题。
3、问题只是结果，其原因在更深层次。想到冰山理论。问题的呈现不是坏事，会让我们发现我们在系统中哪些地方没有做好，去做及时的调整。就像在幼儿园你看到了家长有的地方不满意，你就要意识到是管理某个方面不够细致，没有抓到，而不应该责怪家长事多找事，凡事从自身找原因。孩子叛逆绝不是孩子的错，一定是亲子关系出了问题。所以我们要从全局去看问题，解决问题的方法永远在问题之外。
