本人身高1米75 体重62公斤这样的身材算肥吗?!

发布网友发布时间：2023-07-20 14:44

共5个回答

热心网友时间：2024-12-02 15:37

理想体重应该是身高-105，即175-105=70公斤
亚洲人正常体重指数是18.5-23.9，你的体重指数是20.24=62/1.75/1.75，已经当中偏下了（18.5+23.9）/2=21.2。
如果别人觉得你胖，不是因为体重，而是因为你看上去不够结实，就是没有肌肉，比如臀部下垂或者蝙蝠袖（皮肤松弛），如果你有肌肉了，就会看上去很健美。所以以你现在的体重，你可以每天做20分钟的有氧运动（如跑步，跳神等），再做无氧运动增加肌肉（比如举哑铃练手臂肌肉，弓箭步练大腿肌肉和臀部肌肉，仰卧起坐练腰部肌肉），无氧运动每组15-30个（依自身体力决定），每组当中休息30秒。请记住运动是贵在坚持，重在适度.

热心网友时间：2024-12-02 15:38

不算胖，正常，体重除以身高的平方结果小于25，所以不重

热心网友时间：2024-12-02 15:38

如果女人可以稍微减点，50-55可以吧，我173----50左右，男的太瘦不好看，，65左右刚好

热心网友时间：2024-12-02 15:39

有点肥

热心网友时间：2024-12-02 15:40

男的太瘦了！女的刚好

本人身高1米75 体重62公斤 这样的身材 算肥吗?!

本人身高1米75 体重62公斤这样的身材算肥吗?!