贫血吃些什么食物补铁?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:06

共15个回答

热心网友时间：2022-07-19 07:53

　　对于缺铁性贫血的患者，在日常饮食中可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，羊肝补血，羊血，瘦肉等等，这些食物中铁元素含量丰富。另外在食用这些食物的时候，要避免同时饮用茶水，咖啡，牛奶等等。对这些饮料能够明显的减少铁元素吸收，从而对缺铁性贫血造成明显的影响。

热心网友时间：2022-07-19 09:11

您好，以下几种食物补铁效果比较好：
一，胡萝卜含有很高的维生素b维生素c，还含有胡萝卜素，而胡萝卜素对补血极其有帮助。
二，龙眼肉，含有丰富的铁质，还含有维生素a维生素b和葡萄糖，咋塘等，可以补血还可以治疗健忘，神经衰弱和失眠症。龙眼汤龙眼胶龙眼酒等等都是很好的补血食品。
三，鸡蛋，取鸡蛋两个将蛋黄打散，水煮开先加盐少许入，蛋黄煮熟，每日以服两次这可以补铁，适用于缺铁性贫血。
四，萝卜干，维生素b极为丰富，铁质含量很高，含量是除了金针菜之外超过一切食物，对补血有很大的帮助。
五，黑豆可以让人头发变黑也可以生血，建议用黑豆煮乌骨鸡和用黑豆核桃炖猪腰。

热心网友时间：2022-07-19 10:45

贫血需要多吃富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。

热心网友时间：2022-07-19 12:37

对于贫血患者而言，应该是吃以下几类食物：首先是含铁元素的食物，大部分患者出现的都是缺铁性贫血。此时就应当积极的补充富含铁元素的食物，比如选择吃猪肝和蛋黄都是适宜的。在补铁的同时，应当注意饮食的清淡性质。其次是补铁类药物，严重的贫血，可以使用补铁类药物进行缓解。比如选择使用硫酸亚铁口服液或者是使用铁粉，效果都是比较好的。再者是维c类食物，补铁之后需要积极的补充富含维生素c的饮食，能够促进铁的吸收和利用，可以选择吃新鲜的蔬菜和水果。

热心网友时间：2022-07-19 14:45

贫血吃些什么食物可以补铁贫血的时候可以多吃一些动物内脏，比如说猪肝猪红。还有红豆，花生，鸡肉。也可以多吃一些菠菜。贫血的人也应该多吃一些红枣，比如说可以吃做这个是红汤来喝，用红枣花生红豆，红糖一起来煲这个糖水喝，因此一段时间也可以起到补血补铁的作用。

热心网友时间：2022-07-19 17:09

贫血的患者如果病情严重，要进行输血，患者要保持心情愉快，有不适时及时治疗，注意休息，补铁的食物有动物性食物和植物性食物。如猪肝，猪血，瘦肉，蛋黄鱼虾，紫菜，海带，黄豆，黑木耳，芝麻酱，香菇等。

热心网友时间：2022-07-19 19:51

贫血的话建议可以补充一些铁元素，比如说可以吃一些鸡肝，鸭鹅，动物肝脏之类的话都是可以的

热心网友时间：2022-07-19 22:49

缺铁性贫血的患者，可以通过进食铁质含量比较高的食物进行调理。含铁量比较高的食物主要包括：1、红枣：是含铁量比较高的一种食物，而且由于维生素c含量比较高，铁的吸收和利用率比较高。2、菠菜：是熟菜中还田量比较高的一种，缺铁性贫血的患者可以适当的多吃。3、血块：动物的血块中含有丰富的铁质，补血效果非常好。

热心网友时间：2022-07-20 02:03

动物肝脏的话，对补铁的效果是比较的好的，贫血的话建议多吃一些动物的肝脏，比如说猪肝和鸡肝，可以有效的补铁的。

热心网友时间：2022-07-20 05:35

可以吃的食物有很多，比如红枣就是补血养气的，你也可以吃猪肝，补血作用也是很强的，如果严重的话，你还可以去开一些补铁的药，首先你要查清楚是哪一种贫血。

热心网友时间：2022-07-20 09:23

对于缺铁性贫血的患者，在日常饮食中可以多吃一些含铁丰富的食物，如猪肝，羊肝补血，羊血，瘦肉等等

热心网友时间：2022-07-20 13:27

贫血的患者要服用补铁的药物治疗，贫血一般食物滋补一下应该是可以缓解，多吃点动物的内脏、瘦肉、血制品等可以补铁，并且要多吃水果，促进铁的吸收，适当做运动，定期到医院进行治疗。

热心网友时间：2022-07-20 17:49

如果是缺铁性贫血，那么要吃含铁丰富且吸收率较高的食物，如瘦肉动物的血，肝脏，蛋黄，海带，黑木耳等，同时要增富含维生素C的蔬菜水果，促进铁的吸收

热心网友时间：2022-07-20 22:27

贫血可以吃一些补血的食物，比如说多吃一些猪肝或者是含铁。芹菜。

热心网友时间：2022-07-21 03:21

适当吃些莲藕，莲藕具有止血化瘀等作用，适当喝莲藕汤对身体也是好处很多的。莲藕在生活中也很常见，生吃熟吃都不错。具有清热凉血、止血化瘀的作用。尤其是女性，平时适量食用莲藕汤