夏天怎样才能防热

发布网友发布时间：2022-04-24 19:57

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热心网友时间：2023-10-09 06:08

夏天防热主要有室外防热和室内防热。另外提高身体素质，耐热锻炼也是非常重要的，方法是:
提高身体素质，耐热锻炼的方法是:常洗澡，合理的膳食补充蛋白质和热量，多喝水补充水分和盐分，多吃水果和蔬菜补充维生素A、C和钙，室外高温工作者准备毛巾、风油精、藿香正气水以及仁丹等防暑降温用品。
室外防热除以上外要涂防晒霜
室内防热主要是建筑物防热，其主要是尽量改善室内热环境，减少从室外传入室内的热量。主要措施有:一是绿化环境，以减弱室外热作用对建筑物的影响;二是墙壁隔热，特别是屋顶和东向、南向、西向外墙用保温材料隔热;三是房间晚上自然通风，以排除室内热量，早晨关上窗户阻止空气对流，这样可避免热空气进入室内，使室内变成一个自然空调;四是窗户遮阳，或玻璃贴膜，以遮(阻)挡直射阳光进入室内，改善室内热环境。