早餐吃馒头会发胖吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 20:04
共2个回答
热心网友
时间：2022-05-18 12:03
馒头就想米饭一样会吃肥人。。
我现在正在减肥
我早餐都是吃全麦馒头
跟普通馒头比，它堆减肥比较好
我天天吃
瘦了不少！！！
但是吃一个就好
而且不要配牛奶
最好配水吃。
很饱肚的！
热心网友
时间：2022-05-18 12:03
谷类食物
，因其在制作时经过发酵，所以便于人体吸收，而且软硬合适的馒头有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，完全可以做为主食，但因其有一定硬度和难以吞咽的特点，易引起
食管静脉曲张
者
消化道出血
，正常人每天控制好进食量是完全不会有发胖的可能的，反之，由于蛋白和
糖都
可以转变成脂肪，所以基本上所有能产热的食物在进食过度的情况下都有可能引起发胖，不过总的来说馒头是好东西，可经常食用。
