巧用艾叶,睡前用艾叶泡脚,三天一次坚持一月,结局如何?

发布网友发布时间：2022-04-24 20:02

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热心网友时间：2023-10-09 08:19

相信大家对于艾叶并不陌生，艾叶价格比较便宜，但是它的养生价值却很高，在很多地方艾叶就像野草一样，很多人都可以在田间地头找到艾叶，很快就到了吃青团的时候了，青团就是用艾叶做的，艾叶除了用来吃以外，还可以用在我们的生活中，如果你能巧妙运用艾叶的话，也能收获很多好处。

艾叶辛、苦，温，归肝、脾、肾经。有温经止血，散寒止痛的功效，外用祛湿止痒。今天就带大家一起来了解一下用艾叶泡脚能收获哪些好处？如果你也想获得这些好处的话，不妨去药店购买一些艾叶，抓紧时间做起来吧。

巧用艾叶，睡前用艾叶泡脚，三天一次坚持一月，三个问题悄悄溜走。

驱寒保暖，虽然现在是春天了，气温也有所回升，但是早晚气温温差还是比较大的，而且从养生的角度来看，还是主张春捂秋冻，春天就适合多穿一些衣服，以免入侵一些寒气，对于那些体内寒气较重的人来说，如果想让自己身体更温暖的话，不妨选择用艾叶来泡脚。

首先将艾叶放在水中煮开，煮开之后用纯艾叶水来洗脚，将是洗脚水放置温热即可，泡脚的时候要泡到身体微微出汗就可以了，在泡脚过程中，既能促进全身的血液循环，而且还更有利于驱除体内的寒气，能起到温肾补阳的作用，使身体更温暖。

缓解脚气，从艾叶的功效上，我们可以看到如果艾叶外用的话，能起到祛湿止痒的作用，对于有脚气脚癣的人来说，可以选择用艾叶水来泡脚，也能起到杀菌消毒，抗过敏的作用。

改善睡眠，对于头晕头痛，睡眠不好的人来说，可以选择在睡觉之前用艾叶煮水来泡脚，因为我们的脚上有很多的穴位，而身上的这些穴位，由于我们身体的各个部位是相连接的，大家在用艾叶水来泡脚的时候，可以按摩一下自己的脚底，也能更好的刺激这些穴位，促进全身的血液循环，睡眠质量也会大大改善。

以上就是用艾叶煮水泡脚所能收获的一些好处，其实艾叶泡脚还有很多好处，在这里也不一一赘述了，而且艾叶水不仅可以用来泡脚，还可以用来洗头，因为艾叶有活血化瘀的作用，对于有毛囊炎或者是经常脱发的人来说，用艾叶水来洗头也能缓解脱发，而且还能使你的头发更加乌黑亮丽。

用艾叶水泡脚的时候一定要注意，要用纯正的艾叶水，艾叶水自然放凉之后不要再掺入凉水，否则也会降低艾叶水的浓度，降低药效；

此外在用艾叶煮水泡脚的时候不可以每天都泡，一般三天泡一次就可以，而且泡脚时间控制在30分钟之内。

热心网友时间：2023-10-09 08:19

一个月以后睡眠会变得非常好，而且会进入深度睡眠。手脚不在冰凉。血液循环非常好。我们都应该每天坚持用艾叶泡脚。

热心网友时间：2023-10-09 08:20

经常用艾叶泡脚，可以很好的缓解自己的疲劳，也可以去除体内的湿气，也可以治疗一些病症。

热心网友时间：2023-10-09 08:20

可以有效去除身体中的寒气，有助于血液循环。这对身体非常有好处。