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板栗是蒸着吃还是炒栗子营养价值更高?

发布网友 发布时间:2022-04-24 19:37

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3个回答

热心网友 时间:2022-07-07 16:28

蒸着吃比炒着吃好,煮着吃呢比蒸着吃好,毕竟煮着吃水分比较多,板栗属于热性(干性),所以建议老人和小孩少吃,不然消化不好。推荐一道菜配合吃,营养吸收不错!板栗烧鸡。板栗先煮好,最后下锅红烧鸡一起,稍微5分钟煮一下!毕竟板栗前期已经熟了》

热心网友 时间:2022-07-07 17:46

当然是蒸着吃,营养没有太过流失,炒可能温度过高导致营养、水分流失的可能多一些,虽然可能味道好些

热心网友 时间:2022-07-07 19:21

去壳后,包棕子吃。
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