个人卫生应该怎么注意?
发布网友
发布时间：2022-04-24 19:31
共3个回答
热心网友
时间：2022-07-10 19:13
1、生吃瓜果要洗净。
2、不喝生水。
3、不吃*变质的食物。
4、不挑食和偏食。
5、饭后不马上进行剧烈活动。
二、运动锻炼方面。
1、坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。
2、每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。
三、勤洗手方面。
1、饭前便后应洗手。
2、吃东西前应洗手。
3、劳动(干活)后应洗手。
4、做游戏后应洗手。
5、触摸脏东西后应洗手
6、触摸传染病人的东西后应洗手。
6、从公共场所回来后应洗手。
四、用眼卫生方面。
1、看书写字时要注意姿势正确，光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米），时间不可过久。
2、走路乘车时不看书，不躺着看书。
3、坚持做眼保健操
五、保护牙齿方面。
1、吃东西后漱口。
2、早晚刷牙。
3、不咬过硬东西。
4、不吃过冷过热的东西。
5、睡前不吃东西。
6、患牙病及时治疗。
7、不咬笔头和手指。
六、保护鼻腔方面。
1. 早晚各使用等渗盐水和专用的洗鼻器清洗干净鼻腔，清除鼻腔中的病菌、病毒，防治感冒、鼻炎等呼吸道疾病。
2.在尘埃较重的环境中，佩戴口罩，避免过多粉尘进入鼻腔，削弱鼻腔生理功能。
3.避免抠鼻子损伤鼻腔黏膜。当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎，消除鼻腔炎症。避免鼻屎再度产生。
热心网友
时间：2022-07-10 19:14
请耐心等待一小会
提问如果太懒了怎么办？
回答只能督促自己坚持哦
加油呢
1、每天必洗漱
2.勤洗头、洗澡
3.饭前便后勤洗手
4.清洗*
还有就是勤剪指甲哦
这些都是基本保持个人卫生的方法哦
如果会懒可以让他人监督您哦
或者可以制定一个保持个人卫生的计划
坚持一个礼拜，看看效果如何
再不断的完善计划，找到最适合自己的计划与方法哦
希望我的回答能够帮助到您
提问要是没有人监督呢？
回答可以通过一些外物进行提醒哦
比如给自己制定惩罚措施
一旦没有进行卫生管理，就对自己进行惩罚
利用外物，可以定闹钟，一旦到时间就立刻进行个人卫生管理哦
希望我的回答能够帮助到您
热心网友
时间：2022-07-10 19:14
