鱿鱼丝好,还是鱿鱼头更有营养呢?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:52

共3个回答

热心网友时间：2022-04-27 22:02

鱿鱼丝里面的味精和糖都比较多，个人觉得不大好。鱿鱼头补血益气,亮发,提高免疫力,疗头痛头晕,健脑。鱿鱼头的食疗价值
　　营养价值：
　　富含钠，调节渗透压，维持酸碱平衡。维持血压正常。增强神经肌肉兴奋性。
　　富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
　　富含镁，能提高精子的活力，增强男性生育能力。有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病。调节神经和肌肉活动、增强耐久力。
　　富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
　　富含胆固醇，维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。维持正常性功能，增加免疫力。
　　富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
　　适宜人群：
　　适宜高温、重体力劳动、经常出汗的人。
　　适宜中风、冠心病和糖尿病患者。
　　适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
　　适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血，水肿等症状的人群。
　　适宜生长发育停滞的儿童。
　　适宜出现肌肉无力、抽筋、记忆力衰退、神经错乱、抑郁症、幻觉等症状的人群。
　　适宜甲状腺功能亢进的人。
　　食疗：
　　1.健脑：含磷，是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分，可增强记忆力，延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。
　　2.护发：含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸，是合成头发角蛋白的必需成分。
　　3.补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
　　4.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

热心网友时间：2022-04-27 23:20

像乐渔的鱿鱼丝、鱿鱼头都是很好的海鲜零食啊，高品质健康食品，天猫上直接就能找到乐渔的官方旗舰店，有好多种呢。

热心网友时间：2022-04-28 00:55

应给少吃尤其女孩子吃多了会发胖要保持身材嘛~~