吃什么能治高血压?

发布网友发布时间：2022-04-24 19:52

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 04:08

早餐：大米粥（大米50克）蒸糕（面粉40克、玉米面10克、白糖5克）腐乳1块海米拌菠菜（海米10克、菠菜100克）加餐：水果200克午餐：大米饭（大米150克）肉丝炒芹菜（瘦猪肉50克、芹菜100克）海带豆腐汤（豆腐200克、海带50克）晚餐：小米粥（小米50克）豆包（面粉50克、赤小豆20克、白糖5克）清蒸带鱼（带鱼100克）炒小白菜（小白菜200克）全日烹调用油20克。全日总热能大约8400千焦（2000千卡）左右。治疗高血压很有效果，平时一定要少盐，每天坚持慢走30分钟，一定有所改善

热心网友时间：2023-10-09 04:09

如果血压在90—130，可食用芹菜，每天早晚两次，能够有效降压。血压在100—150，或更高，就得服用降压药了。

热心网友时间：2023-10-09 04:09

吃药，不过平时喝点芹素茶对高血压也是非常好的。