老母鸡山药枸杞煲汤营养最好
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发布时间:2022-04-24 19:35
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时间:2023-10-08 21:07
山药母鸡汤的营养价值
山药里面含有多种营养成分,它可以起到健脾益胃,帮助消化的作用,既属于食材,也是药材,而且山药里面含有大量的维生素,可以预防心脑血管疾病,山药和母鸡在一起炖汤营养会更加的丰富,对于延年益寿是非常有好处的,而且在做山药母鸡汤的时候可以加一些辅材,比如说胡萝卜、蘑菇、枸杞、这样就可以使得汤里面的营养成分更加丰富。
山药母鸡汤的功效作用
【山药】
1.健脾胃、助消化:山药当中的营养成分非常丰富,有一些物质可以健脾胃,促进消化。
2.延年益寿:山药里含有非常丰富的微量元素和维生素,可以起到非常好的预防心脑血管疾病的作用,同时也可以起到延年益寿的效果。
3.止咳的作用:山药可以增强免疫力,润肺化痰,同时可以调节内分泌,还可以镇咳怯痰,能够治疗慢性气管炎。
4.治疗皮肤病:山药当中含有丰富的尿囊素,它的作用是麻醉,镇静,能够起到消炎的作用,可以用来治疗鱼鳞病和多种皮肤病。
5.抗肿瘤作用:山药富含多糖,能够调皮和刺激免疫系统,长期服用能够起到保健的作用,也可以加强白细胞的吞噬作用。
6.减肥美容:山药里面有很多的微量元素,也有很多的矿物质,这些丰富的物质可以起到健美减肥的作用,非常适宜爱美的女性,而且做法也多种多样,一般来说清蒸服用效果就是非常不错的,爱美的女性可以试一下,长期服用效果会非常好的,而且这是一种食材,不像药物有很多的副作用,一般来说长期服用也是没有什么问题的。
【母鸡】
1.增强体质:对于身体较弱的人来说,母鸡肉里含有大量的蛋白质,是非常容易消化吸收的,如果常吃的话,能够提高我们的免疫力,增强我们的体质。
2.补钙的作用:母鸡肉里面含有的钙质是非常丰富的,使用文火熬汤,服用之后可以起到很好的补钙的作用。
3.母鸡肉里面含有的成分是非常多的,可以温中益气,还有健脾益胃的功效,尤其是对于平时营养不良,有畏寒怕冷,身体没劲儿以及月经不调和贫血等都有非常好的食疗作用。
4.如果从功效上来说,年数越多的母鸡功效越好,老母鸡的含钙量要比普通的母鸡肉含钙量高很多,而且非常适宜贫血个人和孕妇食用。
【山药母鸡汤】
山药母鸡汤能够美容养颜,健脾胃,助消化,而且还有止腹泻的作用,同时还可以调节肠胃。而且做法也非常简单,一般来说,我们只需要花很少的时间就可以做好了。