莲子和冬瓜能一起吃吗

发布网友发布时间：2022-04-24 20:01

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热心网友时间：2022-04-27 07:40

主料：冬瓜220g、薏米40g、莲子20g、香菇3朵

辅料：香叶1片、盐适量

1、准备食材。

2、薏米和莲子提前半天泡发。

3、香菇也提前半小时泡发。

4、冬瓜去皮切块备用。

5、将泡发的薏米、莲子和香菇加入适量水，大火煮开。

6、再转小火慢煲。

7、炖至薏米莲子变软，加入冬瓜。

8、再加入一片香叶再次煮开后转小火慢煲。

9、约二十分钟后，冬瓜变软，关火后加盐调味即可。

10、盛出食用。

热心网友时间：2022-04-27 09:14

你好，莲子和冬瓜能一起吃，不会有什么不适
冬瓜相克食物如下
山竹+冬瓜：身体不适
鲫鱼+冬瓜：会导致身体脱水
红豆+冬瓜：会导致身体脱水
醋+冬瓜：会降低营养价值
海螺+冬瓜：身体不适