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脊柱侧弯怎么在健身房练肌肉
发布网友
发布时间:2022-04-24 20:00
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个回答
热心网友
时间:2023-10-09 07:32
这样子完全回答不了你的。如果没有专业人士指导的话,不建议你在健身房练肌肉,很容易加重的,反而打不到锻炼的目的。脊柱侧弯是病,要看医生,建议到正规医院看专科医生,咨询医生意见,像中山一院的杨军林教授有一套医学形体训练,你可以学那个,比较有针对性点儿。
热心网友
时间:2023-10-09 07:32
多锻炼后背肌肉,可以用硬拉,杠铃划船来练。
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