坐羊角球和篮球哪一个更锻炼平衡?

发布网友发布时间：2023-07-16 01:09

共3个回答

热心网友时间：2024-11-02 17:40

从原理上说，着地面积越小，对平衡感的要求越高。
充好气的篮球，着地面积更小，当然更难控制。而羊角球要求低得多。
不过，说到训练过程，并非难度越大越好，这也就是常规训练使用专门羊角球的原因，因为训练效果更明显。

热心网友时间：2024-11-02 17:40

从原理上说，着地面积越小，对平衡感的要求越高。充好气的篮球，着地面积更小，当然更难控制。而羊角球要求低得多。不过，说到训练过程，并非难度越大越好，这也就是常规训练使用专门羊角球的原因，因为训练效果更明显

热心网友时间：2024-11-02 17:41

从原理上说，着地面积越小，对平衡感的要求越高。充好气的篮球，着地面积更小，当然更难控制。而羊角球要求低得多。不过，说到训练过程，并非难度越大越好，这也就是常规训练使用专门羊角球的原因，因为训练效果更明显。