一个人坐月子应该注意些什么?老公在外地出差

发布网友发布时间：2023-07-16 01:20

共4个回答

热心网友时间：2024-11-02 20:50

朋友你好！一个人坐月子够不容易的，要注意多种因素。术后要均衡营养饮食，要进行恢复性运动。还包括调整好精神和情绪状态。不能卧床不活动，过多摄入热量。要勤洗澡，好好刷牙。产后42天到医院复查。修养环境应早晚通风，保持空气新鲜，穿衣应与当时的环境温度相一致，传统坐月子所提倡的捂月子应避免；饮食上膳食均衡，适当清淡和注意少量多餐，适量进食汤和水果等；注意休息与活动结合，以不觉得累为尺度，像适当的饮食起居、母乳喂养、给宝宝做抚触、室内外散步、做提肛运动等都是产褥期有益活动。

热心网友时间：2024-11-02 20:51

在家中没有人照顾你家老婆暂时不要出门。切记不要吃过于油腻的食物，平时多吃一些蛋白质含量高的。像牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉，同时注意补充维生素C，多吃蔬菜和水果。

热心网友时间：2024-11-02 20:51

千万不要生气

热心网友时间：2024-11-02 20:52

我有一个朋友可以搞定追答凉水尽量不要碰，多注意休息，有钱劝你还是找个好的月子中心好，经济不好可以请个月嫂，24小时1对1专业*照护、母婴同室的话圣贝拉月子中心性价比很高，月子餐、产后修复护理都不用担心，比1个人在家好很多起码不会担心落下月子病