骑完自行车之后会阴部有很难受的压迫感和麻木感,怎样才能舒缓?

发布网友发布时间：2023-07-15 07:32

共4个回答

热心网友时间：2024-11-24 05:55

首先要调整好座包高度（能让双脚踩在踏板最低点时自然垂直），接着校正座包角度（一般是水平）。

然后就是座包的选择长途骑行必须用较窄的，可减少对大腿根部的摩擦。如果座包与把手落差不大（简单的说就是一般山地车休闲旅游车）最好使用带凹槽的座包，可以减少对会*的压迫，长途骑行中带垫档的骑行裤是必备品！但不建议用硅胶垫。

热心网友时间：2024-11-24 05:55

这种是没办法舒缓的，只是习惯问题，刚刚开始骑行都会有这种不适的，骑过几天后就适应了也就不会有这种感觉了，就好象总也不做体力工作的人偶尔干一天体力活感觉腰酸腿疼的，过了几天适应了也就没事了

热心网友时间：2024-11-24 05:56

骑自行车时间长了，肯定会影响到下身以及臀部不适感，歇段时间就好了。

热心网友时间：2024-11-24 05:56

首先可以用热水热敷一下这样才能够促进血液循环因为坐太久往往就会有麻木感哦。