打篮球怎么可以长高?

发布网友发布时间：2022-04-24 18:56

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共3个回答

懂视网时间：2022-09-09 09:30

1、打篮球是确实可以长高的，因为它是一个体育锻炼过程平时的话也多注意饮食习惯坚持一段时间可以长高。

2、除了打篮球其他的体育运动也是可以长高例如摸高、跳绳等等都是可以的。

3、身高也是和一定的基因有关的但自己能做的就是锻炼。

4、打球是一种很不错的体育运动坚持长期打球可以增长身体素质。

5、可以锻炼全身的各个部位变得更加结实提高身体素质。

6、在保证锻炼的同时还要注意饮食习惯多补充蛋白质不要熬夜抽烟喝酒坚持一段时间肯定能变好很多。

热心网友时间：2023-01-12 06:01

青少年时期加强运动是让身体伸展的一个重要因素
所以必须要找一个自己喜欢的体育运动去锻炼
不浪费自己的天赋
至于打篮球怎么可以身高? 这个问题可以这么解释：打球前先拉筋压腿
免得受伤
，打球过程中
不要懒懒散散
多积极跑动
多尝试跳投、助力启动三不垮以及多拼抢篮板
这个都是很有用的
希望能帮到楼主

爱好篮球的人的回答
谢谢

热心网友时间：2023-01-12 07:19

其实你在打篮球的时候已经无形中长高了，比如说投篮，抢篮板，等等都是需要跳的，跳就最容易长高。特别是青年时期，打篮球和多经常运动，最容易长高了。

热心网友时间：2023-01-12 08:53

不能说打篮球就一定能长高，因人而异，家里有个子遗传的，打篮球很有可能比不打篮球的长得高！打篮球有益于身体发育，有益于骨骼生长，篮球对身体素质要求比较全面，所以你打篮球能够训练的部位比较多，因此打篮球是非常有益于长身体的！跳跃项目都有益于长个子！