健身中的专项训练指什么?有什么作用?

发布网友 发布时间：2022-04-24 18:55

我来回答

共3个回答

热心网友 时间：2023-11-04 06:01

专项训练指的是专门针对身体某一个部位进行的锻炼，它可以刺激这个部分肌肉的合成和生长。

热心网友 时间：2023-11-04 06:01

专项训练指的是专门针对身体某一个部位进行的锻炼，它可以刺激这个部分肌肉的合成和生长。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

指的是专门训练某一部位的肌肉，可以让身体变得更加协调，身体锻炼更有针对性。

热心网友 时间：2023-11-04 06:01

专项训练指的是专门针对身体某一个部位进行的锻炼，它可以刺激这个部分肌肉的合成和生长。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

指的是专门训练某一部位的肌肉，可以让身体变得更加协调，身体锻炼更有针对性。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

健身中的专项训练是指具体的锻炼哪个部位，这样会使我们的锻炼更加的充分，然后每天都可以锻炼到不同的部位。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

健身中的专项训练是指具体的锻炼哪个部位，这样会使我们的锻炼更加的充分，然后每天都可以锻炼到不同的部位。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

指的是专门训练某一部位的肌肉，可以让身体变得更加协调，身体锻炼更有针对性。

热心网友 时间：2023-11-04 06:02

健身中的专项训练是指具体的锻炼哪个部位，这样会使我们的锻炼更加的充分，然后每天都可以锻炼到不同的部位。